Прищі, поряд з випадковим виходом з дому зі спідницею, заправленою в нижню білизну, це може бути однією з найбільш неприємних ситуацій, через які може пройти людина.
Для тих з нас, хто стикався з прищами в середній школі, це було достатньо неприємно, коли всі проходили через ті ж гормональні препарати зміни, але тільки подумайте, як це відбувається у жінки чи чоловіка з дорослими вуграми, коли у всіх інших є гормони контроль. Зовсім не весело.
Люди відчувають прищі у дорослих з цілого ряду різних причин і на різних етапах життя. Ви відійшли від протизаплідних таблеток, які вам призначили для лікування прищів? Ви переживаєте менопаузу? Ви вагітні? Деякі ліки та косметика також можуть сприяти появі прищів у дорослих. І, на жаль, деяким з нас потрібен деякий час, перш ніж ми досягнемо цього ідеально красива шкіраабо ніколи не виросте з цього.
Джонетт Кері, доктор медичних наук, доцент кафедри дерматології Медичної школи Університету Маямі що майже 30 відсотків жінок та 20 відсотків чоловіків продовжують відчувати прориви у дорослих років. Але за словами Хайді ДеВальд, практикуючої аюрведи з клініки аюрведичного балансу життя в Брісбені, Аюрведа може допомогти.
А що таке Доша?
У кожного є поєднання трьох енергій - Пітти, Вати та Капхи, які, як вважають, складають тіло. Ці три доші повинні бути в рівновазі, оскільки вони впливають на наш розум і тіло. Якщо у вас запальний характер і великі червоні прищі? Швидше за все, ваша Пітта -Доша занадто висока.
Що таке аюрведа?
Аюрведа - це давня форма індійської медичної науки, яка пояснює та лікує різні захворювання та симптоми на основі того, що називається дошами. «Аюрведа - це практичний метод, який допомагає нам жити в гармонії з землею, космосом і собою», - каже Хайді.
«Завдяки ретельному і глибокому розумінню всіх частин рослин мінералів, навіть продуктів тваринного походження, наука Аюрведи дає дуже детальні рекомендації щодо дієти, способу життя та лікування хвороб ", - сказала вона каже.
Отже, що ми можемо з цим зробити?
Найкраще дізнатися у власного лікаря -аюрведи про найкращий метод лікування ваших симптомів, але ось кілька основних порад, які слід пам’ятати.
Продукти, яких слід уникати
Якщо ваша пітта не в рівновазі, краще уникати продуктів, які її погіршують. Це включає гарячі та гострі страви, ферментовані продукти, включаючи дріжджі, оцет, солоні огірки, соєве молоко, йогурт, томатний соус та алкоголь. Інші продукти, яких слід уникати, включають помідори, картоплю, болгарський перець, баклажани та морепродукти. Їжте багато солодких фруктів, зелених листових овочів, соку алое вера та спецій, таких як куркума та кмин.
Діяльність
Також намагайтеся виконувати розслаблюючі вправи, такі як йога та медитація, уникайте зайвих зусиль, які погіршать це Пітта, включаючи такі речі, як біг, бікрам -йога або змагальні види спорту, які, безперечно, розпалять вас горіння.
Аюрведа обличчя
Цей мускатний горіх для обличчя чудово очищає вашу шкіру. Все, що вам потрібно, це сандалове дерево, вода і дві -три цибулини мускатного горіха - найкраще подрібнити власний мускатний горіх товкачем і ступкою, а не купувати вже мелений мускатний горіх, оскільки він свіжий і краще для вас шкіра. Мускатний горіх подрібніть товкачем, а потім додайте трохи сандалового дерева і воду до утворення густої пасти. Нанесіть рівномірно на уражені ділянки і почекайте, поки маска повністю висохне і відчуття поколювання зникне, перш ніж змити її. Це може зайняти до 30 хвилин.
Якщо ви хочете отримати додаткову інформацію про те, як Аюрведа може допомогти не тільки позбутися від прищів у дорослих, а й з харчовими звичками та іншими проблемами зі здоров'ям, зверніться за допомогою до свого місцевого лікаря -аюрведиста.
Більше інформації про здоров'я
Найкращі варіанти макіяжу для шкіри, схильної до вугрів
Лікування прищів для вашого типу шкіри
Спа -процедури своїми руками: зробіть власну маску для обличчя
