Якщо ви живете в тому ж місті чи місті, де перебуває ваш колишній, ви обов’язково в якийсь момент натрапите на нього. Якщо розрив відносин був мирним, то вам нема про що турбуватися, але якщо ваш розрив викликав серйозний розрив, а гнів та розчарування все ще ще не розвіялися, побачити свого колишнього на вечірці, у барі чи в будь -якому іншому місці, з яким вам, можливо, доведеться поспілкуватися, може бути травматично подумав. Перш ніж пообіцяти переїхати по країні, щоб не побачити його, у нас є кілька стратегій виживання, і поради щодо розставання, що допоможе полегшити будь-які потенційні обкатки.
Не панікуйте
Перший крок - зберігати спокій. Можливо, він розбив твоє серце, може, ти не витримаєш його погляду або, що ще гірше, ти все ще відчуваєш почуття до нього. Незалежно від того, що може відбуватися у вашій голові (або вашому серці), противіться бажанням панікувати при думці, що вам доведеться з ним поговорити. Перш ніж перейти кімнату, щоб піти до нього, або коли він наближається до вас, зробіть глибокий вдих. Не думайте про цю ситуацію як про потенційну катастрофу - це просто розмова з кимось, кого ви давно не бачили. Чим більше ви дозволяєте тривозі перемогти вас, тим більш незручною буде зустріч, але якщо ви збережете спокій (або принаймні зробите вигляд, що ви спокійні), все буде набагато більш гладким.
Будьте дружніми
Можливо, у вас виникне спокуса діяти осторонь і ледве визнати існування свого колишнього, але поводитися з ним поводження не полегшить ситуацію. Ворожість, хоча і спокуслива, якщо розкол був особливо грубим, зробить очевидним, що ви все ще гірко про розставання, і останнє, що ви хочете, це щоб він знав, що у нього все ще є верх рукою. Незалежно від того, наскільки ви хочете його зневажати або виголошувати йому промову про те, яким він був придурком, збережіть це. Йому не потрібно знати, що ви все ще думаєте про нього (навіть якщо це лише негативні думки). Не давайте йому задоволення, знаючи, що він має на вас такий великий вплив. Вам не потрібно запрошувати його на вечерю, але постарайтеся посміхнутися і бути добрим.
Уникайте конфронтації
Якщо він намагається поворушити каструлю або каже щось, що викликає у вас бажання вдарити його, зробіть це ні взяти на вудку Плюк в лобку просто відкриє старі рани і змусить вас почуватися жахливо. Нехай він говорить все, що хоче. Якщо він все ще не закінчив розставання, це так його проблема - не ваша. Дозволити собі потрапити в минулу драму - це не здорово, і ви тільки розсердитесь. Якщо він збирається продовжувати грати, навіть якщо ви двоє більше не разом, просто йдіть і відмовтеся від спілкування.
Впевненість у проекті
Найкраще, що ви можете зробити, коли натрапите на колишнього, - це викликати впевненість у своїх силах і докласти максимум зусиль, щоб показати йому, що вам краще самостійно. Вам не потрібно вихвалятися новими хлопцями, з якими ви зустрічаєтесь, або всіма цікавими справами, які ви робите зараз, коли він не в вашому житті, але поводитесь так, ніби у вас спільне життя. Посміхніться, встаньте прямо, встановіть зоровий контакт і презентуйте себе найкращим. Навіть якщо ви не відчуваєте себе особливо впевнено, сфальсифікуйте його, щоб виглядати так, ніби побачення з колишнім вас нітрохи не бентежить.
Більше порад про розставання
Прості поради щодо розлучення без стресів
7 Колишні гріхи
Неприємні колишні і як їх уникнути
