Ви коли -небудь згадуєте, як заходили в кімнату і одразу відчували важкий, тривалий негатив після сварки пари?
Як пари можуть навчитися керувати тими сильними емоціями, які можуть бути викликані між ними?
Для створення свідомих відносин важливо усвідомлювати почуття, які виникають між партнерами, особливо для інтимних пар, оскільки їх спільні емоції більші, ніж сума їх індивідуальних частин. Коли пари усвідомлюють і вчаться пам’ятати про енергію, що створюється між ними, а не зосереджуються на своїх індивідуальних відмінностях, вони створюють свідомі стосунки.
Я спостерігав тенденцію партнерів спочатку проходити романтичну фазу своїх стосунків, коли їхнє спільне свідомість залишається бадьорим, жвавим та насиченим. У цей момент вони не сприймають відмінностей один в одному. Почуття між цими парами сяють яскравим світлом у всьому світі, і життя дивиться з прекрасного калейдоскопа. Під час цієї романтичної фази пари проектують на свого партнера та світ полотно, наповнене образами краси, добра та кохання. І цей фокус на поєднанні веселки прекрасних кольорів катапультує їх у вищу свідомість.
Роберт Джонсон зауважив, що закоханість має бути ініціацією у світ набагато більший, ніж особистість - це вступ до ідеалів любові, правди і краси, які виходять за межі звичайного життя.
Коли пари починають усвідомлювати відмінності та недоліки один в одному, вони не розуміють, що їхній партнер є символом і каталізатором поезії життя. Під час романтичної фази вони дивляться один на одного ідеалізовано. Але через кілька місяців або років, коли вони закріплюються у боротьбі за владу, їхній партнер стає вирізом з картону, на якому вони проектують загрозливих персонажів із власного минулого. Такі сприйняття запускають бездушне, автоматичне, жорстке, правильне проти. неправильні ігри, які відокремлюють партнерів не тільки один від одного, але і від позитивного, що виходить за межі їхньої спільної свідомості.
Замість того, щоб пари хотіли, щоб суддя та присяжні вирішили їх особисті розбіжності, вони можуть розвиватися інструменти управління потенційно творчими або руйнівними силами, які часто несвідомо існують між ними їх.
1. Зосередьтеся на процесі між вами, а не на своїх відмінностях.
2. Працюйте над тим, щоб прийняти недосконалість себе та свого партнера, шукаючи глибший сенс у повторюваних аргументах.
3. Поцікавтеся своїми вивченими моделями, які ви проектуєте на свого партнера.
4. Навчіться використовувати поєднані емоції стосунків для творчого покращення життя, а не для руйнівних маневрів.
5. Працюйте над тим, щоб зробити життя один одного більшим, а не меншим.
6. Створіть спільну картину того, як виглядають ваші ідеальні стосунки, і щодня уявляйте це зображення.
7. Візьміть на себе зобов’язання перед собою та один з одним не брати участі у руйнівній взаємодії, яка може завдати шкоди і може врешті -решт зруйнувати спільну свідомість.
У «Обійміть коханого» Стівен та Ондреа Левін пишуть, як у духовному процесі тут і тепер вони розглядають один одного як «буття», що постійно розгортається. Вони також називають об’єднану свідомість як “улюблену енергію”.
Перетворення нашої боротьби за владу в творчу енергію може бути складним. Як писав Томас Мертон, «... справжня любов і молитви засвоюються в той момент, коли молитва стала неможливою, а серце перетворилося на камінь».
Меріон Вудман описує, як вона вперше побачила свого чоловіка без власних прогнозів після трьох років шлюбу, коли почула, як він брязкає по кухні, намагаючись прикупити яйце. Спочатку вона почала мислити з точки зору «слід», засуджуючи його недостатність на кухні. Потім вона відкинула всі судження і вперше побачила його, коли він стояв на веретеноподібних ногах у своїх бермудах, тримаючи в собі недосконале яйце -пашот. Вона відчула таке глибоке кохання.
Навчіться дивитися «м’якими очима». Дивіться без будь -якого осуду, зі співчуттям і люблячою добротою.
Авторське право 2005 р. Лінда Майлс, доктор філософії
