Літо приходить раз на рік, тому ми розуміємо ваше бажання проводити на вулиці стільки часу, скільки дозволяє ваш графік. Весь цей час на пляжі, біля басейну та у внутрішньому дворику означає, що ви будете отримувати свою частку сонця. Ось кілька способів захистити вашу шкіру та мінімізувати шкоду від сонця цього літа.
Носіть сонцезахисний крем.
Ваша перша лінія захисту від пошкодження сонцем - це використання сонцезахисного крему - завжди. Він захищає ваше тіло від раку шкіри, а також від передчасних зморшок та інших ознак старіння. «Найпершим засобом проти старіння на сьогоднішньому ринку є сонцезахисний крем,-каже Трісія Трімбл, естетик і засновник BeautyIntuition.com та Догляд за шкірою Suntegrity. "Я настійно рекомендую клієнтам щодня користуватися мінеральним сонцезахисним кремом SPF 30 під макіяжем".
Використовуйте правильні речі.
Не всі сонцезахисні креми створені однаковими. Переконайтеся, що обраний вами продукт має захист від UVB та UVA - не всі вони мають такий ефект. SPF - це вимірювання захисту від UVB (SPF має бути не менше 15), але SPF не вимірює захист від UVA. І UVA, і UVB викликають рак шкіри та зморшки, тому шукайте сонцезахисний крем, на якому на упаковці зазначено "захист від UVA".
Повторно подати заявку.
Ви потієте, купаєтесь у басейні (або океані), витираєтеся рушником і витираєте сонцезахисний крем. Ми не можемо наголосити, наскільки важливо мати при собі сонцезахисний крем і повторно наносити його після купання або потовиділення. Сонцезахисний крем діє, тільки якщо це насправді на Вашої шкіри, тому стежте за тим, що ви робите, і скільки часу минуло з моменту останнього нанесення.
Слідкуйте за часом.
Сонце стає найбільш інтенсивним між 11:00. та 15:00. У ці години дня не виходьте на вулицю або знайдіть тінисте місце, де можна трохи відпочити від променів.
Спортивні відтінки.
Сонцезахисні окуляри захищають очі від ультрафіолетових променів і зменшують ризик катаракти. Вони також захищають чутливу шкіру навколо очей перебування на сонці, не кажучи вже про мінімізацію необхідності примружуватися, що може спричинити розвиток тонких ліній. Шукайте сонцезахисні окуляри, які блокують промені UVA та UVB, оскільки вони забезпечать найкращий захист.
Носити капелюх.
Щоб додатково захистити своє обличчя та очі від сонця, інвестуйте у стильну капелюх з широкими полями. Це також затьмарить ваші вуха та потилицю - обидва вони можуть легко обпектись, якщо їх не захистити. Щільно сплетена тканина (наприклад, полотно) найкраще захищає вашу шкіру від ультрафіолетових променів. Уникайте нещільно сплетених солом'яних капелюхів, які можуть пропускати сонячне світло, порушуючи призначення носіння капелюха.
Не пропустіть жодного місця.
Відсутні місця, коли ви наносите сонцезахисний крем, легше, ніж ви думаєте. У всіх нас були дні на пляжі, зруйновані забутим місцем - вухами, колінами, спиною - які згоріли до хрусткої скоринки. Психічно перегляньте кожен дюйм свого тіла і перевірте все, що було покрито. Попросіть друга зробити важкодоступні місця, такі як ваші плечі та спина, щоб забезпечити рівне покриття.
Більше літньої краси
Побалуйте та поліруйте: підготуйте ноги до сезону сандалів
6 Кращі речі для пляжної сумки
Як знайти найкращий автозагар
