Якщо ви відчуваєте млявість після зими, то ви не самотні. Більшість людей відчувають себе втомленими та зношеними після довгих, холодних місяців. Але це не означає, що ви повинні залишатися такими!
Спробуйте ці п’ять способів зміцнити своє тіло і поставити весну на ваш крок, щоб вітати теплу погоду.
Прискорити циркуляцію
Після холодних місяців ваша шкіра може відчувати млявість і набряклість, особливо якщо ви всю зиму були закутані у щільний одяг. Прискоріть кровообіг щоденним масажем перед сном. Посилений приплив крові поверне щокам колір, а також відновить пошкоджену шкіру. Використовуйте зволожуючий бальзам для тіла, щоб також пригостити шкіру. Повільно масажуйте все тіло, починаючи від рук і кистей і повільно опускаючись до ніг. Якщо ваш партнер має бажання, попросіть його допомогти, але не забудьте повернути послугу.
Зачистіть зиму
Безсумнівно, ваша шкіра постраждала протягом зимових місяців, що, можливо, залишило її сухою та пошкодженою. Омолоджуйте шкіру за допомогою відлущувального скрабу, який видаляє мертві клітини шкіри та допомагає згладити нерівності та лущення. Ви навіть можете замінити своє звичайне миття тіла на пілінг, щоб заощадити час. Відлущування не тільки видалить стару мертву шкіру, але і покращить кровообіг і навіть допоможе боротися з появою целюліту.
Прикидатися
Ніхто не може заперечити, що ви відчуваєте себе краще з трохи кольору на шкірі. Після зими, якщо ви не були на відпустці, велика ймовірність того, що ваша шкіра стане примарно блідою - то чому б не підробити її? Засмага не обов’язково повинна бути густо -оранжевою, лише легке сяйво змусить вас почуватись краще. Подивіться, що є на ринку. Існує багато якісних брендів підробленого засмаги, які можуть подарувати вам святкове сяйво в пляшці.
Пом'якшити шкіру
Живлена та зволожена шкіра не тільки виглядає і відчуває себе краще, але й зменшує появу целюліту, чого ніхто не хоче з настанням сезону купальників. Зволожуйте шкіру щоранку або після душу суперінтенсивним кремом для тіла. Ваше тіло буде відчувати себе м’якше і виглядатиме блискучим і здоровим.
Закріпіться
Після тривалої зимової перерви ваше тіло може відчувати себе менш підтягнутим, ніж було. Надмірне захоплення під час канікул і відмова від відвідування спортзалу в холодні дні-все це додасть вам «м’якості». Щоб повернутися у форму, чому б не поплавати раз або два на тиждень. Це хороша кардіо вправа, вона також працює на більшій частині вашого тіла. Ви можете піти у власному темпі або записатися в клуб. Якщо ви проведете деякі дослідження, у вашому місцевому клубі може навіть бути спа -центр, який також може бути корисним для вашого організму. Сауна або парова лазня допомагають виводити токсини з вашого тіла, а гідромасажна ванна - це ідеальний спосіб посилити кровообіг у вашому тілі.
6 способів підвищити впевненість свого тіла
Прискорюйте обмін речовин за 2 хвилини!
Як зробити так, щоб ваша шкіра сяяла
