Природний наслідок старіння і повноцінне життя зморшки - шкірні нерівності, спричинені втратою колагену в шкірі, що, в свою чергу, викликано в основному пошкодженням сонцем та старінням. Ось 11 способів побороти ці дратівливі лінії та зморшки - щоб ви могли виглядати так само молодо, як почуваєтесь!
Відшаруйте верхній шар шкіри.
Це допомагає мінімізувати тонкі лінії, сприяючи зростанню нової шкіри. Ви можете використовувати ручні методи, такі як скраби або мікродермабразія, або хімікати, такі як альфа-гідроксикислоти (гліколева або молочна). Прагніть відлущувати шкіру вдома принаймні двічі на тиждень або через день.
Застосовуйте вітамін А.
Похідні вітаміну А, такі як ретинол, ретин А та тазоротен (Tazorac), можуть допомогти відлущити шкіру та стимулювати зростання нового колагену. Багато безрецептурних продуктів містять ретинол, а ретин А та Тазорак відпускаються за рецептом.
Зволожуйте і зволожуйте.
Додавання вологи у ваше життя всіляко важливо. Випивайте від 8 до 10 склянок води на день і користуйтесь хорошими зволожуючими кремами. Кокосова та оливкова олії є чудовим зволожувачем шкіри, особливо для старіння. Спробуйте нанести на обличчя глибоку зволожуючу маску, а потім прийняти душ.
Додати масла.
Зволожуйте шкіру не тільки водою, але й оліями. Кожен день приймайте добавки, що містять омега-3 жирні кислоти, які допомагають зберегти клітини шкіри сильними та насиченими вологою та зменшують появу тонких ліній. На шкірі спробуйте використати незайману кокосову олію (її можна знайти в більшості магазинів здорового харчування), яка, як було показано, зберігає сполучну тканину шкіри міцною та еластичною, отже зменшує зморшки та обвисання.
Запобігайте появі зморшок за допомогою морозильників.
Заморозьте нинішні зморшки та запобігайте майбутнім за допомогою ботокса або диспорту. І те, і інше діє, запобігаючи скороченням м’язів, не тільки стираючи наявні у вас зморшки, але й запобігаючи утворенню майбутніх.
Захистіть шкіру від сонця.
Пошкодження сонцем - одна з основних причин появи зморшок. Носіть сонцезахисний крем щодня (принаймні SPF 30) і додайте до свого гардеробу шапки з великими полями та великі сонцезахисні окуляри, щоб захистити боки очей.
