Небажані продукти, що викликають ерозію зубної емалі - SheKnows

Слідкуйте за цим

підступний

небезпеки

У якийсь момент ваш стоматолог, ймовірно, попередив вас про шкоду, яку певна їжа може завдати вашим зубам. Ми ділимося деякими несподіваними винуватцями ерозії зубної емалі, про які ви хочете пам’ятати, щоб забезпечити здоров’я зубів.

Напої всіх видів

Смачні, освіжаючі та енергозберігаючі напої є основною частиною нашої регулярної дієти. Подумайте, як часто ви протягом дня насолоджуєтесь улюбленими напоями. Кава зі сніданком, закуска або сік під час обіду та вино перед вечерею - це загальні складові нашого повсякденного життя. На жаль, багато з цих напоїв - вина, фруктові соки, енергетичні напої та спливає (як дієтичні, так і звичайні) - мають високий рівень кислотності, який може зношувати емаль, пояснює доктор Штурм. Крім того, бактерії процвітають на цукрі в цих напоях, що також може сприяти зношенню емалі.

Більшість фруктів

Ймовірно, вам розповіли про всю користь фруктів для здоров’я, а тому не задумалися б про те, що вони корисні для вас. Хоча натуральні фрукти поживні, їх високий вміст лимонної, яблучної або винної кислоти може завдати шкоди вашій зубній емалі.

Сливи, гранати, виноград, лимони та лайм є дуже кислими, і регулярне споживання без належного догляду за зубами може завдати шкоди вашому здоров’ю здоров'я зубів.

Багато приправ

Багато приправ, які ви, ймовірно, регулярно насолоджуєтесь, також можуть бути факторами ризику, коли мова йде про ерозію емалі. Ласощі на основі фруктів, наприклад желе, джеми та лимонний сік, є висококислими, як і продукти на основі оцту, такі як заправки для салатів, солоні огірки та кетчуп. Важко повірити, що такі поширені спреди, закуски та соуси можуть завдати шкоди вашим зубам без вашого відома, але краще це усвідомити раніше, ніж пізніше.

Інші причини

На жаль, боротися не тільки з кислими продуктами, щоб запобігти ерозії зубної емалі. Доктор Штурм пояснює, що такі фактори навколишнього середовища, як шліфування, стискання або агресивне використання твердої зубної щітки, можуть відколоти емаль. Крім того, такі стани здоров'я, як кислотний рефлюкс, можуть спричинити появу кислоти і пошкодити емаль, тоді як сухість у роті призводить до зменшення потоку слини, а отже, зниження здатності ротової порожнини нейтралізувати кислоти і змивати залишки їжі частинки. Булімія, алкоголізм та інші джерела частої блювоти також можуть мати шкідливий вплив на зубну емаль.