Сяюча шкіра - результат здорового харчування та хорошого догляду. Ось що потрібно зробити, щоб помітити поліпшення кольору обличчя!
Краса в очах спостерігача, але сяюча красива шкіра помічена всіма. Покращення вашого раціону та режиму догляду за шкірою можуть помітно змінитися, тому харчуйтесь здоровіше та дотримуйтесь деяких вказівок щодо очищення та догляду за шкірою. Помітні результати ви побачите майже відразу.
Навиворіт
Вживайте різноманітні свіжі фрукти та овочі. Лосось та інші продукти, багаті Омега -3, мають потужний вплив на зовнішній вигляд шкіри. Що стосується вашої шкіри, ви справді є що ти їси! Продукти з високим вмістом цукру викликають запалення у шкірі, але зелений чай є протизапальним засобом, який, як доведено, загоює шкіру. Пийте багато води, щоб вивести токсини з організму - жінкам рекомендується мінімум вісім склянок по 250 мілілітрів на день.
Використовуйте лимони всередині і зовні! Випийте лимонний сік з водою, щоб розпочати свій день - це один із способів підтримати здорову роботу печінки і перетворюється на здорову шкіру. Ви також можете використовувати лимон місцево на шкірі, щоб зникнути шрами від прищів. Їжте для вашого здоров'я. Коли ви будете здорові, ви будете виглядати і діяти більш молодо.
Очищайте і зволожуйте
Іноді прості процедури працюють найкраще! Морська сіль - це ідеальний засіб для очищення шкіри та ексфоліант, яким можна користуватися щодня. Розчиніть його у воді і акуратно помасажуйте шкіру, уникаючи прищів або активних запалень. Щоденне використання вирівнює тон шкіри, усуває чорні та білі прищі та усуває більшість майбутніх проривів. Змити теплою водою.
Алое Вера прискорює загоєння будь -яких струпів, шрамів або опіків. Цей природний протизапальний засіб також зменшує почервоніння та подразнення шкіри. Свіже алое вера чудове і його можна вирощувати в горщику, але гелі також дуже ефективні.
Розпарювання обличчя раз на тиждень вивільняє сміття, яке може осідати в порах, і пом’якшує шкіру для більш ефективного очищення. Все, що вам потрібно, це горщик гарячої води і рушник, щоб накрити голову. Будьте обережні, щоб уникнути опіків. Ви можете заливати воду ефірними оліями під час приготування на пару: ромашка для жирної та схильної до прищів шкіри, лимон або герань для комбінованого типу шкіри, а також пачулі або лаванда для сухої шкіри. Зволожуйте шкіру після очищення, і зволожуючий крем на водній основі стає легшим, ніж продукт на основі олії. Спробуйте кілька і подивіться, як ваша шкіра реагує, перш ніж вирішити, який продукт вам найбільше підходить.
Виправлення
Зітріть пігментні плями за допомогою мазки касторової олії щодня наносити ватним тампоном. Яйця є хорошим кондиціонером для шкіри - використовуйте білий для нормальної та жирної шкіри, а жовток - для більш сухого кольору обличчя. Для миттєвого сяйва натріть на шкіру нарізаний сирий помідор, м’якоть якого сочиться, а потім змийте. Для боротьби зі зморшками використовуйте мед, змішаний з авокадо, яблучним оцтом або лимонним соком. Таку маску можна наносити кілька разів на тиждень.
Вправляйтеся, щоб знизити гормони стресу і поліпшити кровообіг, а також забезпечити красу сном! Шкіра відновлюється і гормони балансують, коли ви достатньо відпочиваєте. Не маскуйте справжнього себе занадто великою кількістю макіяжу. Посміхніться, і ви завжди будете виглядати молодше і красивіше!
Більше порад щодо краси
Спа -процедури, які дадуть вам чудову шкіру взимку
Спа -процедури своїми руками: зробіть власні маски для обличчя
Лікування прищів для вашого типу шкіри
