Незалежно від того, працюєте ви на підборах або тренуєтесь у кросівках, заспокойте підошви (і пальці ніг) масажними масажними стопами вдома.
Не тільки легко змонтувати ногу, але й чудово знімає напругу дня. Додайте в таз кульки (для приємного масажу) разом з інгредієнтами, такими як сіль Epsom, кілька крапель улюблене ефірне масло і дві капсули вітаміну Е, які ви відкриваєте, і незабаром ви відчуєте себе балуваним розслабився!
Ви можете знайти сіль Epsom у більшості аптек (разом із пластиковим тазом для вмочування ніг). Епсомська сіль - це не сіль, а природна чиста мінеральна сполука, відома багатьма своїми корисними властивостями: допомагаючи заспокоїти м’язи, що знімаються, зняти стрес і розслабити тіло, зменшити біль і набряк від розтягнень, ударів та більше.
Зробіть своїми руками масаж ніг
Що вам знадобиться:
- 1 пластиковий таз, достатній для розміщення обох ніг
- Велика жменька скляних мармурів
- 1/2 склянки солі Epsom
- Кілька крапель улюбленого чистого ефірного масла
- 2 капсули вітаміну Е
- Вода для наповнення тазу
Напрямки:
- Наповніть таз теплою (не гарячою) водою, щоб покрити щиколотки.
- Додайте сіль Epsom, розмахуючи рукою, щоб вона розчинилася, разом з ефірною олією та рідиною з капсул вітаміну Е.
- Додайте скляні кульки на дно таза.
- Знайдіть зручне місце для сидіння та відпочинку. Намочіть ноги, котячи підошвами вперед -назад по мармуру, поки вода не охолоне.
- Видаліть ноги, ретельно їх висушіть і дотримуйтесь свого звичайного режиму зволоження.
Заспокойте підошви (і пальці ніг)!
Більше догляду за шкірою своїми руками
Миття тіла лимонником
Солодко-пряний цукровий скраб
М'ята бальзам для губ
