Ласкаво просимо до Love Happy - де ми допомагаємо вам успішно орієнтуватися у злетах та падіннях життя стосунків та ділимося простими порадами щодо того, щоб любов була веселою, свіжою та на шляху. Цього тижня ми розглядаємо конфіденційність між парами.
Те, що твоє, моє
Перш ніж я отримав власний смартфон, я грав у ігри на iPhone свого хлопця. Він не був захищений паролем, тому я просто забрав його (якщо він ним не користувався) і продовжив з того місця, де я зупинився у своєму епічному марафоні Angry Birds. Це означало, що я бачив тексти, коли вони надходили, міг би потенційно прочитати його електронні листи та перевірити, з ким він спілкувався востаннє. Я не - але я міг би. Це змусило мене замислитися про конфіденційність у стосунках та про те, чим слід поділитися.
Щоб дізнатися більше, я звернувся до ліцензованого шлюбного та сімейного терапевта, Шарон Рівкін
(М.А., М.Ф.Т.) та автор Порушення циклу аргументів: як припинити боротьбу без терапії. Вона ділиться своїми порадами щодо плюсів і мінусів конфіденційності.Негативна сторона обмеженої конфіденційності
Рівкін пояснює, що обмін паролями для доступу до інформації, наприклад електронної пошти, схожий на наявність ключа для відкриття та читання щоденника чи щоденника вашого партнера. Роблячи це, ви лише отримуєте частковий огляд всієї картини. Наприклад, ваш партнер може написати запис у журналі, що містить деякі негативні коментарі щодо вас. Це може нашкодити і змусити вас подумати, що стосунки перебувають у серйозних неприємностях, а насправді вступ був лише таким написаний, щоб випустити пар і висловити емоції, пов'язані з певним інцидентом, а не відображення всього відносини.
Те саме стосується електронних листів. Дуже легко неправильно інтерпретувати чиїсь слова, якщо у вас немає контексту, і прийти до негайних висновків про те, що вони пишуть. Це може викликати непотрібні непорозуміння та бійки. Люди часто вирішують читати електронні листи та інші приватні повідомлення, оскільки вони підозрілі, але Рівкін не рекомендує цього: «Якщо ви нещасливі чи підозрювані що ваш партнер зраджує, краще спочатку поговорити з ним і постаратися мати чесне спілкування, ніж дивитися на його електронні листи чи обліковий запис Facebook ».
Малювання лінії
Навіть як половина пари, ви все ще є особою, яка має право на особисте життя, пояснює Рівкін. Вам дійсно не доведеться відповідати своєму партнерові за кожне ваше повідомлення електронної пошти та Facebook. Вам не потрібно знати кожен рух вашого партнера. "Для мене це явна ознака дисфункціональних відносин, або ви занадто заплутані зі своїм партнером, або ви перебуваєте у контрольних відносинах", - каже вона.
Якщо один з партнерів наполягає на тому, що їм потрібно мати ваші паролі, Рівкін вважає, що це червоний прапор контрольних питань. «Ми не повинні відчувати, що повинні передавати нашим партнерам наші паролі. Це не тому, що вам є що приховувати, це тому, що конфіденційність важлива для всіх нас ", - пояснює вона. У здорових відносинах існує хороший баланс між конфіденційністю та обміном. "Кожна пара має визначити свої підсумки щодо кожного з цих питань, і завдання кожної пари - домовитись про баланс, який працює для кожної з них".
Читайте більше з нашого Love Happy статей >>
Більше порад щодо стосунків
Перестаньте сприймати один одного як належне
5 днів до кращих відносин
Як утримати бійку від занадто далеко
