Важко забути Патрісію "Тан маму" Кренціл, жінку з Нью -Джерсі, яка потрапила в заголовки після того, як була обвинувачується у загрозі загрозі дитині, коли влада запідозрила, що вона повела свою 5-річну доньку на засмагу салон. Заявляючи про залежність від солярію, це виявилося на її шкірі, яка була неприродно темною і божевільно пошкодженою. Ви могли б подумати, що побачити Тан Маму буде достатньо, щоб назавжди вивести людей із солярію, але, мабуть, ні. Ось кілька прямих розмов про небезпеку засмаги в приміщенні.
Міф №1: Засмага в приміщенні безпечніша, ніж засмага на відкритому повітрі
Правда: Всесвітня організація охорони здоров'я оголосила засоби для засмаги в приміщенні агентами, що викликають рак, які належать до тієї ж категорії, що і тютюн! Реальність така, що засмага в приміщенні піддається впливу як UVA, так і UVB променів, а надмірне опромінення може пошкодити шкіру та призвести до меланом, доброякісних та злоякісних. Засмагання в приміщенні - будь то солярій, кабінка або сонячна лампа - також пов'язане з тими ж небезпеками.
І в будь -якому випадку, чим ви молодші, тим більш небезпечним може бути засмага. Люди, які починають засмагу до 35 років, мають на 75 відсотків вищий ризик захворіти на злоякісні меланоми, які піддаються лікуванню лазером, і злоякісні меланоми, які також можуть надходити з таких джерел, як генетична схильність, фактори способу життя, тривала погана дієта і стрес, вплив навколишнього середовища на токсини, тощо.
Міф №2: Базова засмага, яку я отримую від засмаги в приміщенні, захищає мене від сонячних опіків
Правда: Колір - це реакція вашої шкіри на травму. Засмага або опік - це коли клітини шкіри нагріваються або пошкоджуються УФ -променями. Вони реагують, виробляючи більше пігменту. Правда в тому, що чим глибший тон вашої шкіри, тим більше вітаміну D вам потрібно і довше ви можете перебувати на сонці. Чим ви світліші, тим менше вам не повинно бути, і чим більше ви забарвитесь або випалите, і тим більшу шкоду може нанести сонце.
Міф 3: Я отримую вітамін D від засмаги в приміщенні
Правда: Так, вітамін D має вирішальне значення для здоров’я, але вам не потрібно отримувати його від засмаги в приміщенні. Щоденна доза природного сонячного світла - я знаю, я тут СПОРІВНИЙ - це єдиний шлях! Щоденне отримання 20 хвилин хорошого старомодного сонячного світла - це єдиний спосіб переконатися, що ви, природно, виробляєте достатню кількість вітаміну D. Люди, дефіцит вітаміну D - це не жарт (я повинен знати, оскільки я сам мав це).
Вітамін D підтримує вашу здорову імунну систему та допомагає боротися з хворобою, а дефіцит цього вітаміну є однією з найважливіших причин, чому більшість із нас хворіє взимку, ніж влітку (а також велика кількість нас за весь час скаржаться на такі речі, як «хронічна втома» та дивні болі в нашому тілі, е-е) ну!).
Міф №4: Я використовую «підсилюючий крем для засмаги», який допомагає швидше засмагати, тому я витрачаю менше часу на засмагу
Правда: Ці засоби для засмаги, багато з яких розроблені саме для індустрії засмаги в приміщенні, покликані викликати почервоніння вашої шкіри думати Ви отримуєте швидші результати, ніж є насправді. Вони виготовляються з токсичних синтетичних хімічних речовин, таких як метиловий нікотинат, пропіленгліколь та бутиленгліколь, і, звичайно, нафтохімічні консерванти та парабени. Ці підсилюючі креми часто викликають алергічні реакції, поколювання шкіри та плями. Ці продукти не тільки шкідливі для вашої шкіри, але й шкідливі для вашого довгострокового здоров’я. Як і все, що ми наносимо на шкіру, 60 відсотків цих інгредієнтів безпосередньо всмоктується в наш організм. Ми можемо пройти роки, перш ніж ми усвідомимо вплив цих хімікатів на здоров’я, але ми це зробимо.
Міф № 5: Засмага під спреєм безпечніша, ніж засмага в приміщенні
Правда: Люди думають, що популярний загар "спрей-он" є більш безпечною альтернативою засмазі під ультрафіолетовими променями. Однак розпилювачі засмічуються токсичними, синтетичними хімічними речовинами, включаючи дигідроксиацетон (DHA), які, як показують деякі дослідження, можуть змінити та пошкодити ДНК.
У 1970 -х роках FDA схвалила DHA для «зовнішнього» використання як інгредієнта лосьйону для засмаги. Пам’ятаєте ті лосьйони для засмаги, які зробили вашу шкіру чудовим апельсиновим відтінком? Ось DHA на роботі! ДГК не можна вживати в їжу або вдихати, проте без захисних засобів під час засмаги можливий потрапляння цих токсичних хімікатів у ваші очі, легені та кров. Деякі салони навіть не рекомендують використовувати засоби захисту, такі як носові пробки або окуляри, оскільки «ви не отримаєте загар загарним». Там є кількома новими природними засобами для автозасмаги на ринку в даний час... зараз вони, можливо, дещо більш тонкі, але вони також далекі здоровіше! Перегляньте моє улюблене: Джейн Іредейл: Tantasia Self Tanner за 36 доларів.
Існує причина, чому більш ніж 30 штатів обмежують доступ до обладнання для засмаги в приміщенні, забороняючи їх використання неповнолітніми або вимагаючи згоди батьків. Ці салони для засмаги в приміщенні агресивно продаються підліткам із "спеціальними пропозиціями" та іншими рекламними пропозиціями. Просто знайте, що не існує такого поняття, як «безпечний» засіб для засмаги UVA або UVB без «шкідливих променів» або «без побічних ефектів».
Як і будь -що - будь то синтетичні інгредієнти, питво або будь -який вибір, який, на нашу думку, пов’язаний з ризиками, - знайте, що у всьому є ризик, і що помірність є ключовою. Робіть те, що змушує вас почувати себе добре, усвідомлюйте звикання до звикання та добре піклуйтесь про себе, проявляючи доброту до єдиного тіла, яке у вас є.
Детальніше про догляд за шкірою
Поради щодо боротьби з прищами у дорослих
Як визначити, чи продукт дійсно органічний
Дозвіл і заборони розпилення засмагою
