Прищі часто можна вважати просто обрядом, але у тих, хто страждає від цього стану, є серйозна сторона, і це йде набагато далі, ніж поглиблення шкіри.
Зображення: Flickr/ZenSpa1
Недавнє дослідження, опубліковане Британським фондом шкіри, показало, що хоча акне може мати очевидні фізичні наслідки для людини, психічні та емоційні наслідки можуть бути набагато серйознішими.
Згідно з дослідженням, проблеми з психічним здоров'ям часто зростають серед хворих, ймовірно, в результаті дражниння, жорстоке поводження або жорстоке поводження з боку людей через їх стан, про що повідомили більше половини учасників переживаючи.
Що ще більш тривожно, 20 відсотків людей, які взяли участь в опитуванні, сказали, що викликали думки про самогубство через їх прищі та вплив, який це має на їхнє життя, а ще 10 % сказали, що їх звільнили з роботи через те, що вони прищі.
Детальніше: Як доглядати за очищеним від прищів обличчям
Доктор Філіп Артемі, речник Австралійського коледжу дерматологів, каже, що нам потрібно бути більш обізнаними про емоційні наслідки прищів, особливо серед дітей та підлітків.
"Коли діти дивляться на себе у дзеркало, вони не бачать того, що бачать їхні батьки", - каже Артемі. «Вони бачать лише свої прищі і ненавидять те, що бачать. Бути підлітком може бути досить важким.
«Якщо вони турбуються про свою шкіру і кажуть вам, що це їх засмучує, вислухайте їх і вжийте заходів, щоб знайти рішення. Одне з найгірших речей, яке можуть зробити батьки, - це баналізувати почуття своєї дитини і сказати їм впоратися з цим або це пройде ».
На жаль, тривога, стрес і депресія можуть виникнути при акне, і ці емоційні стани також можуть погіршити прищі. Це жалюгідний цикл депресії, що призводить до появи прищів, що, в свою чергу, призводить до депресії, яка, за словами шведських дослідників, також може збільшити ризик спроб самогубства.
Детальніше: Прищі для дорослих - продукти, які можуть змінити ситуацію
Незалежно від того, чи це дорослі прищі або передлітковий вік, існують способи стримувати ці темні думки та тривожні почуття.
- Добре харчуватися: Усвідомлення того, що відбувається в нашому тілі, дає нам більшу цінність організму та його дії. Доглядайте за цим, вживаючи здорову їжу, яка змушує вас почуватись чудово.
- Ставтесь до свого тіла та свого розуму з любов’ю: Мислення позитивних думок може творити дива. Розміщуйте афірмації по всьому дому, щоб надихнути на позитивне мислення.
- Активізуйтесь: Вправи вивільняють ендорфіни і змушують нас відчувати себе фантастично. Регулярні фізичні вправи обов’язково піднімуть вам настрій, навіть коли ви відчуваєте пригніченість від прищів.
- Спи добре: Гарний нічний сон може зробити дивовижні речі для нашого здоров’я та фізичної форми, а також вплинути на нашу ясність розуму та позитивний світогляд. Переконайтеся, що ви отримали 40 підморгувань.
- Пийте багато води: І ми не повинні забувати про максимальну гідратацію, щоб вивести всі ці неприємні токсини з нашого організму.
- Просити про допомогу: Якщо ситуація стає просто позитивно нестерпною, не бійтеся звертатися за допомогою до дерматолога, до лікаря або консультанта, який може допомогти вам у цьому пережити.
Детальніше про здоров’я та прищі
Лікуйте прищі за допомогою аюрведи
Найкращі способи приховати прищі для вашого типу шкіри
Чудовий макіяж для шкіри, схильної до появи прищів
