Целюліт це прокляття, від якого більшість жінок страждає в певний момент свого життя. Незважаючи на те, що немає ліків, ви можете змінити своє життя, щоб зменшити його зовнішній вигляд і запобігти подальшому розвитку. Спробуйте ці засоби боротьби з целюлітом.
Пити воду
Целюліт виникає, коли розпад колагену у вашій шкірі дозволяє помітити надмірні жирові клітини під вашою шкірою, створюючи вигляд «апельсинової кірки». Щоб збільшити пружність шкіри та зберегти її щільною, випивайте від шести до восьми склянок води на день. Це гарантує, що клітини залишаться зволоженими та гнучкими.
Чистити
Покращте кровообіг у клітинах шкіри шляхом сухого чищення проблемних зон щіткою. Розчісуйте круговими рухами, щоб доставити поживні речовини та кисень до зовнішніх клітин шкіри та зупинити утворення жирових опуклостей.
Антицелюлітний крем
Креми, які претендують на боротьбу з целюлітом, не можуть змусити його зникнути за ніч, але вони можуть допомогти зменшити зовнішній вигляд. Наносячи крем, почніть масажувати по всій ураженій ділянці, але не зупиняйтеся на досягнутому. Помасажуйте від щиколотки до пояса повільно, щоб лімфодренажна система працювала сильніше. Ця внутрішня дренажна система працює краще, коли ви спите, тому що саме тоді організм відновлює свої клітини, тому перед сном користуйтесь нічним антицелюлітним кремом і дайте йому попрацювати, поки ви насолоджуєтесь дрімота. Спробуйте
Bliss Fat Girl Sleep £ 32.Вправа
Одним з найкращих природних засобів проти целюліту є вправи. Плавання, ходьба та аеробіка - найкращі види спорту, які допомагають боротися з целюлітом, оскільки покращують кровообіг. Поєднайте це з силовими тренуваннями і не забудьте налаштувати графік вправ відповідно до проблемних зон. Якщо ви відчуваєте швидше виправлення, спробуйте заняття Power Plate - всього два 25 -хвилинних сеансу покращать м’язовий тонус і допоможуть розбити відкладення целюліту.
Змініть спосіб життя
Хоча целюліт може бути генетичним, зміни у вашому способі життя також можуть допомогти. Уникайте надмірної кількості солі, оскільки це сприяє утриманню води, що може викликати целюліт. Також відмовтеся від куріння сигарет і вживання кави, оскільки вони призводять до звуження судин і роблять целюліт більш помітним.
Додаткові поради щодо усунення целюліту
Як підготувати ноги коротко
Найкращі косметичні засоби, якими можна займатися
Антицелюлітні креми, які ви повинні спробувати
