Якщо ви хтось, хто переживає прихід сезону відпусток з подібним передчуттям, яке відчуває мультфільм персонаж, над яким росте тінь від падаючого фортепіано, ось кілька порад, як пережити кінець року сезон.
Варіант 1: Не святкуйте взагалі
Перегляньте, що таке свята - будь вони релігійними чи культурними - для вас означають. Можливо, ви чули, що компанія REI закривається на Чорну п'ятницю, щоб заохотити клієнтів "вийти на вулицю". "Ми вважаємо, що Чорна п'ятниця вийшла з -під контролю", - сказав Джеррі Стріцке, C.E.O. мережі, яка спеціалізується на спорядженні для занять спортом та фітнесі. Можливо, пасивна агресивна, відверто агресивна та просто неправильна поведінка вашої родини також вийшла з -під контролю. Можливо, у вас немає близької сім’ї, з якою ви могли б бути, або пережили сімейну травму і вам потрібно трохи місця. Зима вже досить важка, чи не так? Можливо, вам просто потрібно відійти від усього цього.
Є спікер з Аль-Анон (сім’ї та друзі групи алкоголіків), Батько Том В.., який веде бесіди з такими іменами, як "Як жити у світі з божевільними людьми". Він чесний і смішний, а я ні Пригадайте точну цитату, він згадав друга, який мав справу з християнськими сімейними святами, подорожуючи до нехристиян країни. Він зазначив, що якщо ви щороку бачите цих людей, то хто такий божевільний? Можливо, настав час взяти рік або більше від усієї цієї дурниці. Ви все ще можете займатися справами, які приносять вам задоволення і потенційно насолоджуються деяким відпочинком або поза містом. Або іноді ідеально підходить лише вихідний день вдома - міні -відпочинок.
Ви можете вибрати цей варіант самостійно, і, можливо, виявиться, що серед вас більше людей, які мають відмову від святкування чи не святкуються, ніж ви думали.
Варіант 2: Святкуйте з родиною - на ваших умовах
Ви думаєте, що вони божевільні, вони вважають вас божевільним - і це так. Можливо, ви хочете стати пожежниками та все-таки побачити їх. Це твій вибір. Якщо ви потрапляєте у цей вогонь, одягніть власне саморобне захисне спорядження або отримайте оновлення від терапевта або хороший друг, як принести з собою хмару любові до себе, коли ти йдеш у непривітні місця, сповнені старовини наземні міни. Якщо ви захоплюєтесь медитацією усвідомлення або керованими образами, я рекомендую цю коротку “священну паузу”, керовану активність усвідомлення Тара Брач. Або, якщо у вас є час, спробуйте цю довшу розмову про любов до себе буддійського вчителя Джеймс Бараз, якому мені пощастило почути виступ у Річмонді, штат Вірджинія.
Можливо, люди, з якими ви перебуваєте на свята, чесно кажучи, не ваші улюблені люди. Знати, що це нормально - адже реальність краще, ніж іноді вдавати. Можливо, ви їх любите, а можливо, ви не впевнені в цьому - можливо, ви любите їх до смерті, але вони викликають обурення. Ви знаєте, як кажуть: «Спочатку надінь свою кисневу маску». Ви дійсно не хочете потрапляти в заряджений сімейний сценарій без кисневої маски. Зробіть догляд за собою пріоритетом і подивіться, кого ви хочете, коли захочете, скільки завгодно. Ваші потреби, розклад і голос важливі, чи не так? Будьте своїм делегатом за великим столом і зберігайте свій міхур особистого простору.
Вам не потрібно приймати будь -яке запрошення, щоб сперечатися, що вам заважає. Ви можете прислухатися до себе і спробувати відповісти так, як вам подобається. Ви можете бути недосконалим. Деяким людям багато прогулянок, перегляду телевізора чи приготування їжі можуть допомогти їм пережити неприємний або жахливо незручний день із сім’єю.
Варіант 3: Створіть власні традиції
Всі свята придумали різні люди, тож складайте їх самі! Святкуйте останню ніч тако в грудні або перші нові шкарпетки січня. Можливо, ви чули або святкували “Дружбу подружжя”-це свято подяки, орієнтоване на друзів. Ще один чудовий приклад унікального плану відпочинку у Нью -Йорку - дозволити Люди Нью -Йорка знайти вам різдвяну сім'ю, програму, створену üпопулярну фотографію та сучасну антропологічну сторінку Люди Нью -Йорка. Деякі люди можуть вирішити стати волонтером, скупитися, занурившись у крижану воду, одягнутися як неслухняний ельф або залишитися у своєму піжами цілий день дивляться будь -яке шоу, в якому є британські акценти, п’є Бейлі та гарячий шоколад.
Справа в тому, що у вас є одне кисло -солодке життя, яке все ваше. Якщо традиції, створені людьми, які прийшли до вас, насправді не ваша річ, не відчувайте необхідності їх зв'язувати. Будучи креативним та вірним собі у проведенні зимових канікул, ви, можливо, створите більше місця для тих, хто вас оточує, і тих, хто ще прийде.
Отже, роби, що хочеш.
