Легко зануритися у суєту нашого повсякденного життя, роботи, дитячої діяльності та зобов’язання, на які ми забуваємо взяти час для найважливішого з усього: власного внутрішнього благополуччя.
t
t Спроба знайти баланс між тим, що потрібно зробити, і тим, що має бути зроблено. Коли життя стає бурхливим, я намагаюся виділити собі час і побалувати себе трохи балуванням. Деякі речі, які я роблю, включають:
1. Заплануйте час "я"
t Замовте мані-педі або розслаблюючий масаж. Стрес знижується, і ви відчуєте себе більш розслабленим. І ти теж будеш виглядати чудово. Зробити себе пріоритетом допомагає підвищити впевненість у собі та щастя.
2. Продовжувати рухатися
t Прогуляйтеся або відправтесь до спортзалу. Заняття спортом збільшать кількість ендорфінів і дадуть природне, здорове сяйво. Ви почуватиметесь краще, знаючи, що займаєтесь діяльністю, що має позитивну користь для здоров’я. Якщо фізичні вправи вам не до душі, подивіться на заняття йогою. Оновлення себе розумом, тілом і духом допомагає досягти внутрішньої рівноваги та краси.
3. Перетворіть свою ванну кімнату на ваш особистий спа -центр
t Проведіть ніч у спа-центрі вдома. Якщо у вас є діти, домовтеся, щоб ваш партнер спостерігав за ними протягом години. Запаліть свічку, покладіть волосся, замочіть у ванні, надіньте маску для обличчя і насолоджуйтесь. Зараз існує стільки косметичних засобів, які дозволяють дублювати спа -процедури вдома. Деякі з цих продуктів включають листяні маски, відлущувальні процедури, маски для волосся, ароматерапевтичні свічки та масажні лосьйони/масла.
4. Здорова шкіра починається зсередини!
t Найкраще внутрішнє сяйво-це щастя та врівноваженість. Переконайтеся, що ви добре себе доглядаєте, правильно харчуючись і випиваючи вісім склянок води на день. Маючи гарну шкіру, виглядаючи і відчуваючи себе здоровою, а також доглядаючи за режимом догляду за шкірою, ви зможете виглядати і почуватись найкраще. Це перетворюється на внутрішнє сяйво, яке вам не доведеться підробляти... це буде реально!
tРозкриття інформації: Ця публікація є частиною оплаченої співпраці між SheKnows та Nature’s Bounty®. Всі думки мої.
