Незважаючи на те, що це має бути виключно позитивний випадок, зимовий період відпусток може стати одним з найбільш стресових періодів у році для багатьох жінок. Зробіть цей святковий сезон приємним за допомогою цих простих порад.
Виконуйте завдання завчасно
Хоча деякі речі ви не зможете зробити, поки не наблизиться великий день, є багато завдань, які ви можете виконати заздалегідь. Залиште тиждень перед Різдвом для виконання завдань в останню хвилину, і не забудьте їх усунути задовго до грудня. 25 підходів:
- Купівля подарунків: Ніколи не рано!
- Загортання подарунків: Якщо ви завернете їх, як тільки принесете їх додому, вам не доведеться турбуватися про те, що хтось підкрадеться!
- Розміщення зовнішнього декору та освітлення: Це може бути стомлюючим і нудним, тому по можливості зробіть це принаймні за три тижні.
- Планування різдвяних страв: Складіть список, щоб ви точно знали, що вам потрібно буде купити, коли наближається Різдво, і до цього часу ви можете забути про це.
- Проводимо комплексне прибирання: Звісно, вам захочеться швидко навести порядок ближче до дати, але за кілька тижнів до цього займіться будь -якою великою роботою, як прибирання пилу та реорганізація.
- Встановлення прикрас для приміщень: Якщо у вас багато прикрас, зробіть процес трохи більш керованим, взявши на себе зобов’язання розпаковувати одну коробку через день на початку грудня.
- Отримання остаточного розрахунку на гостей: Звичайно, ви не хочете бути наполегливими, але ви маєте право знати, скільки людей прийде, щоб ви могли планувати відповідно. Тож не бійтеся боротися за ці відповіді!
Ви можете почуватись безглуздо, коли дістаєте ялинку за місяць до Різдва, але якщо це потрібно для того, щоб ви були спокійні і разом, коли наближається свято, то зробіть це!
Доручіть кілька завдань
Діти, можливо, захочуть пограти зі своїми відеоіграми, а подружжя, можливо, захоче відступити до своїх офісів, але несправедливо, що ви виконуєте всю роботу, поки всі інші розслабляються. Нагадайте їм, що кожному потрібно, щоб свято було таким особливим, яким він хоче. Маленькі діти можуть допомогти з декоруванням та час від часу прибирати, діти старшого віку - з приготуванням страв та дорослі можуть долучитися до виконання деяких великих завдань з декору, наприклад, підвісити світло та дістати речі зберігання. Не намагайтеся брати на себе все, тому що ваш стрес і вередування нікому не допомагають і не приносять задоволення.
Робити те, що робить вас щасливим
Тенденція багатьох жінок, коли наступають канікули, - відмовлятися від своїх основних джерел задоволення у своїх зусиллях все зробити. Але коли ти день за днем проводиш справи для інших і ніколи не думаєш про себе, ти можеш швидко виснажитися, і тоді ти нікому не будеш корисним. Якщо вас радує півгодинна пробіжка вранці або чарка вина та глава книги вночі, не відмовляйтеся від цього лише тому, що у вас багато справ. Вибирайте одну справу на день, щоб займатися тільки собою, і зробіть це пріоритетом. Адже ви маєте право насолоджуватися святами так само, як і всі інші!
Не потійте дрібницями
Під час канікул ви майже напевно зіткнетеся з грубим свекром, коментуючи вашу «суху» індичку або дитину, яка не буде сидіти на місці. Наскільки б неприємними були ці події, важливо пам’ятати, що свята не стосуються досконалості. Вони мають на меті зробити все можливе і насолодитися цим, поки ви це зробите. Тож насолоджуйтесь гарними моментами, і нехай зірки проходять повз вас.
Детальніше про підтримку стресу
Природні способи боротьби зі стресом
5 Продукти, що позбавляють від стресу
Планування вечірок без стресу
