Якщо ви кохали і програли, ви, напевно, все ще думаєте про того, хто втік. Недавнє опитування показує, що найпоширеніший жаль серед дорослих американців пов’язаний з упущеною можливістю кохання. Насправді, 44 відсотки опитаних жінок (і 19 відсотків чоловіків) зазначили, що романтичні жаління найбільше запам’ятовуються. Якщо ви все ще тримаєтесь почуття романтичного жалю, ось як рухатися далі.
Залишайтеся в сьогоденні.
Зупинившись на тому, що ви хотіли б зробити чи сказали, або подумайте над тим, як могла скластись ситуація інакше, якби ви діяли лише за імпульсом, це може звести вас з розуму - і це повна втрата часу і енергії. Крім того, це тільки погіршує відчуття ситуації. Ваше життя в присутній, а не минуле. Тому продовжуйте нагадувати собі, що життя триває з - або - якщо ви дозволяєте минулим жалю тягнути вас вниз - без вас.
Подумайте, що ви дізналися.
Іноді єдиний спосіб позбутися жалю - це подумати про ситуацію зовсім по -новому - як урок, а не як якусь невдачу з вашого боку, щоб змусити хорошу річ працювати. Якщо ви зможете взяти життєвий урок від романтичного жалю, ви отримаєте новий погляд на той момент у вашому житті, який поки що викликав у вас лише смуток. Позитивне враження почуття жалю може позбавити від жалю відчуття, ніби ви пропустили те, чого ніколи не повернете.
Врахуйте, що це не повинно було бути.
Не всі вірять у те, що все відбувається з певною причиною, але такий спосіб мислення може допомогти вам звільнитися від життя в минулому і триматися над романтичним жалем. Врахуйте, що кохання, яке ви втратили, або романтична можливість, яка пройшла повз вас, просто не мали бути. Щось заважало вам поговорити з цим хлопцем або втекти до Франції з милим хлопчиком, якого ви зустріли в гуртожитку; той факт, що ви сказали "ні" або пішли, означає, що ситуація, ймовірно, все одно не склалася б. Можливо, ви зробили собі послугу в довгостроковій перспективі ні вибір певного романтичного шляху.
Детальніше про те, щоб рухатися далі
Коли у вашого колишнього є хтось новий
Як боротися з відмовою
Чому ти не можеш розлучитися з ним?
