Літо швидкоплинне. Майже відчувається, що все закінчилося, перш ніж воно почнеться, тому цього року ми пропонуємо отримати більше від цього короткого, але сенсаційного сезону, витративши на це так потрібний мені час. Зупиніться і понюхайте троянди - буквально - до того, як літо пройде повз вас. Ми склали список простих, але ефективних способів максимально використати улюблену пору року.
Визначте пріоритети
Літо часто означає, що на більшість вихідних укладається більше, ніж зазвичай, і це може викликати почуття пригніченості. Замість того, щоб намагатися перекласти кожну останню діяльність, одноденну поїздку та візит до бабусі на найближчі два місяці, відокремте обов’язкові справи від бажань. Для кожного кемпінгу, який уже був заброньований, або котеджу, який був зданий в оренду ранньою весною, ймовірно, є відвідування парку розваг або барбекю по сусідству, з якого можна ввічливо вклонитися. Справа в тому, щоб переконатися, що ви зможете зробити те, що планували або чекали з нетерпінням на всю весну (і, можливо, навіть взимку), але відмовтеся від речей, які просто стреснуть і займуть занадто багато час.
 |
Після того, як ви склали свій список обов’язкових справ, противіться відчуттю, що ви робите «недостатньо». Загальноприйнятою є паніка і думка, що після того, як ви видалили дії, тепер ваш календар надто широко відкритий. Подумайте про це так: Будь -який вільний час, який у вас є, належить вам робити, як вам заманеться. |
Просто скажи ні
Це, мабуть, найскладніше зробити, коли так багато людей бачать і так багато речей робити, але іноді приділяти мені більше часу означає сказати ні - своїм дітям, своїм друзям, своїм свекрухи. Від вас не можна очікувати, що ви будете всюди весь час, і хоча ви можете відчувати провину, що відмовляєте людям, це в кінцевому підсумку зробить вас розумнішим. Чим сильніше ви відчуваєте стрес і чим більше напрямків втягуєте, тим швидше пролетить літо-так швидко що ви навіть не помітите, що пропустили, поки не настав час витягнути светри та теплий одяг знову.
Плануйте спа -день
Найкращий сольний день - це побалування. Якщо ви можете включити поїздку в спа -центр (наодинці або з близьким другом або двома) до свого літнього бюджету, ми радимо вам! Проводячи день за масажем, скрабом для обличчя, тіла та педикюром, ви зможете зарядитися енергією та усунути будь-який стрес, пов'язаний з літнім розкладом, який ви могли відчувати. Найкраще те, що поки ви перебуваєте в сауні або робите нігті, ви не зможете прийняти цей телефонний дзвінок свекрухи, щоб запитати, коли ви заїдете. Час у спа -центрі твій час, і це літо важливо пригостити себе хоча б раз.
Перевірте ці 5 чудових міських денних курортів >>
Дайте собі відпочити
Ніхто не повинен відчувати потребу бути супермамою. Поки ви любите свою сім’ю і добре піклуєтесь про неї, ви не повинні сильно натискати на себе, щоб весь час радувати всіх. Якщо взяти вихідний день від гри в шофера або витратити годину в кінці дня, щоб поніжитися у ванній або випити келих вина на задній палубі, це не робить вас поганою матір’ю - це робить вас людиною. Крім того, чим більше часу ви приділяєте, тим менше стресу ви будете відчувати цього літа - що, зрештою, робить вас щасливішими, здоровішими та набагато кращими мамою, дружиною та другом.
Більше порад щодо управління часом
Завдання для мами: Як знайти більше часу, щоб проводити з дітьми
Жонглювання роботою та сім'єю
Робоча мама 3.0: Запланована тиша
