Чоловіки впливають на нашу самооцінку більше, ніж ми хотіли б визнати. Важко не відчувати себе пригніченим, коли він не передзвонює, робить компліменти новій зачісці, фліртує з іншими жінками або не слухає. Хоча існує значна кількість факторів, які впливають на вашу самооцінку, чоловіки ніколи не повинні це робити. Не хвилюйтесь, дами-дотримуйтесь цих порад, і чоловіки більше не залишать слідів на вашій впевненості в собі!
Дами, якщо ми вибудуємо власну самооцінку, чоловіки підуть за нами!
Визнай це! Чоловіки у нашому житті можуть легко змінити наше загальне почуття власної гідності. Випробувавши цю проблему на власному досвіді, це дозволило мені переоцінити власні проблеми самооцінки та запропонувати кілька порад, щоб допомогти іншим. Дами, незалежно від того, чи вам 18 або 48 років, самотнім чи одруженим, деякі з цих розмов можуть здатися знайомими.
Під час тренерського заняття я пам’ятаю, як одна дівчинка -підліток розповіла, що вона дуже захопилася хлопцем у школі і зламала покупки в банку, щоб купити новий одяг, щоб справити на нього враження. Лише минулого тижня до мене зателефонувала подруга -одиночка
1
Поважайте себе
Природно, ми хочемо, щоб чоловіки поважали нас (і вони повинні!). Однак перш за все нам потрібно поважати себе. Щодня робіть потужний та розумний вибір, але усвідомлюйте і усвідомлюйте кожен із цих варіантів, великих чи малих. Вибирайте потужно, достовірно та з повагою! Ти єдиний, з ким треба прокидатися ти вранці.
2
Принесіть щось
до столу
Чи то співбесіда з начальником чоловічої статі на нову роботу, чи зустріч з хлопцем на каву, чи відвідування ділової вечері з чоловіком, то є чим поділитися, про що вам добре. Знайдіть хобі, дізнайтеся про політику або вивчіть поточну подію, яка вас рухає. Ви будете вражати не тільки себе, але й оточуючих одночасно, дозволяючи підвищити вашу самооцінку!
3
Не персоналізуйте
Ми всі це зробили. Важко не персоналізувати речі, коли він вам не передзвонить, не зробить комплімент вашому вбранню або не згадає про нову зачіску. Не сприймайте це особисто! Я знаю, що це легше сказати, ніж зробити, але ви повинні усвідомити, що це не завжди ви - це може бути він. Не надто аналізуйте і не вірте, що ситуація є чимось набагато більшим, ніж є насправді.
4
Без паніки
Я "Принцеса паніки!" Як жінки, ми, як правило, більш емоційні, ніж логічні. Ви не повинні поспішати з будь -якими висновками, особливо в ситуаціях із залученням чоловіків, без попередньої оцінки ситуації. Коли начальник не визнає вас на роботі або хлопець не дзвонить на друге побачення, ви ніколи не повинні автоматично думати про найгірше. Це нездорово, якщо ви намагаєтесь побудувати свою самооцінку! Я рекомендую зробити 10 глибоких вдихів, контролювати дзен і знайти свій центр.
5
Чи ти
Це мій улюблений новий вислів, і я не можу втриматися... »Чи ти! ” Ми схильні так багато віддавати, включаючи свою самооцінку. Іноді важливо бути злегка егоїстичний - Іноді нам потрібно покласти себе і своїх щастя спочатку. Коли ви даєте собі і дозволяєте поповнювати запаси, у вас є ще стільки, щоб дати іншим, і ви відчуєте себе набагато сильніше всередині. Знайдіть час, щоб відвідати цей клас танців, сад, розфарбувати, відправитися за покупками чи на все, що змушує ваше серце співати! Я чую, що ваша самооцінка вже на октаву вище!
Брук Льюїс - сертифікований тренер ради, який спеціалізується на наставництві підлітків та дорослих. Вона заснувала Будь ти і будь безстрашним тренером життя щоб допомогти підліткам та дорослим зміцнити впевненість і зробити для себе потужний вибір. Окрім тренерської роботи, Брук є автором для Хаффінгтон Пост. Слідкуйте за нею далі Twitter.
Більше самопочуття
Дізнайтесь, як виграти свою битву за допомогою масштабу
10 простих способів завоювати більше впевненості
10 порад, щоб зберегти емоційне здоров’я
