Є кілька слів в англійській мові, які гарантовано підвищать ваш кров'яний тиск - звільнення та зменшення розміру належать до цього ексклюзивного клубу. Втрата роботи для годувальників (-ов) сім’ї може спричинити хаос у подружніх стосунках.
Можна побачити вас у своєму офісі?
Зсув економіки вниз перетворив цей простий запит на найтяжчий вирок у робочому середовищі. Деякі співробітники навіть не отримують люб’язної зустрічі віч-на-віч, коли їх звільняють-кінець дня електронною поштою або пізно ввечері FED – EX вдома, на жаль, стає нормою.
Схоже, що в наш час ніхто не застрахований від скорочення штату. Не так давно люди думали, що вони в безпеці від звільнень чи звільнень, тому що вони ведуть яскравий облік оцінок або багато років працюють у компанії. Тривожним фактом є те, що стаж та заслуги працівника не мають абсолютно нічого спільного з сутністю бізнесу.
Хоча і чоловіки, і жінки працюють поза домом, більша стигма, здається, накладається на безробітного чоловіка. Дійсно, чоловіки з ранніх років були соціалізованими, щоб бути основним годувальником своїх сімей. Часто значна частина іміджу чоловіка пов'язана з його здатністю забезпечувати гроші.
Роб Джастіс, MS, LLP, психолог, який спеціалізується на сімейній терапії та терапії стосунків. Його практика знаходиться у столичному районі Детройта. Він зазначає, що «психологічні дослідження, а також мій досвід роботи клініцистом показали, що більшість чоловіків багато в чому відносять свою особисту ідентичність до своєї професії. Чоловіки, як правило, отримують свою самооцінку і формують свою ідентичність навколо своєї найбільш домінуючої ролі, яка часто є їхнім заняттям. Важливо відзначити, що чоловіча робота не є складною все його ідентичності: скоріше, багатьом чоловікам потрібно працювати як фундамент до своєї ідентичності, перш ніж вони почуватимуться добре, працюючи над іншими аспектами, наприклад, почувати себе добре як чоловік, батько, друг… і так далі ».
Що нам тепер робити?
Джессі*, 41-річний автомобільний дизайнер з передмістя Детройта, був 16 років у свого роботодавця, коли його звільнили через різке скорочення в автомобільній промисловості. “Мій перший вихідний день я був майже в шоці. Я просто весь день дивився у вікна. Щодня протягом 16 років я прокидався і мав куди поїхати, а зараз його не стало за 24 години. Було важко впоратися ».
Дружина Джессі, мама, яка сиділа вдома, намагалася підбадьорити. Однак, природно, її дуже хвилювало їхнє фінансове становище. «Я вважав, що через те, що він має такі хороші знання, він швидко отримає іншу роботу. Але цього просто не було, тому що промисловість в цілому перебувала у великому спаді. Я намагався цього не робити, але в кінцевому підсумку я розповів йому про те, як проходить його полювання на роботу... через що між нами все було досить напружено. Я вирішив, що взагалі уникатиму цієї теми, що теж не було добре, тому що я постійно хвилювався про те, як нам це вдасться ”.
У такий стресний час парам потрібно докласти спільних зусиль, щоб ефективно спілкуватися та залишатися на зв’язку, сісти та поговорити про всі проблеми, якими б незначними вони не здавалися. Хоча звільненого подружжя можуть турбувати такі грошові питання, як іпотечні виплати чи ощадні рахунки, інші можуть передбачати додаткові повсякденні витрати, такі як рахунок за продукти або майбутній день народження дитини партія. Покладіть їх усіх на стіл, зважте кожен предмет і встановіть пріоритет максимально об’єктивно. Зробіть бюджет голих кісток і дотримуйтесь його. Коли рішення приймаються разом, це додає згуртованості шлюб це має вирішальне значення.
Доброзичливий чоловік може поставити нешкідливі звучні запитання, наприклад, "як у вас справи сьогодні?" або «знайдіть що -небудь ще? " Але коли такі запитання задаються надто часто, вони можуть викликати роздратування у чоловіка, який шукає роботу. Натомість запропонуйте допомогти надрукувати, надіслати електронною поштою чи електронною поштою. Купуйте ранкові газети та допомагайте шукати оголошення. Велика кількість пошуку роботи здійснюється через Інтернет, і це може зайняти години, щоб переглянути список вакансій та зареєструвати резюме в агентствах з працевлаштування. Процес може бути дуже інтенсивним і неприємним, тому нагадайте своєму чоловікові (чи дружині) зробити перерву на каву. Масаж плечей, великі обійми або просто сказати: «Я знаю, що ти робиш все можливе» - це чудовий спосіб проявити свою любов і підтримку.
Як правило, все погіршується, перш ніж вони стають кращими
Цілком реальним і ймовірним побічним ефектом втрати роботи є депресія. Втрачена робота може дорівнювати втраченій самооцінці. Це нормальна реакція - в межах. Настрій, деяка млявість і загальна меланхолійна поведінка є типовими після звільнення, але вони не повинні тривати більше двох тижнів, і це не повинно заважати повсякденній діяльності, кажуть експерти. Ознаки депресії можуть включати проблеми зі сном, надмірне вживання алкоголю, помітне зниження апетиту та нехтування особистою гігієною. Якщо у вашого чоловіка виявляються ці симптоми, слід якомога швидше звернутися за професійною допомогою до терапевта, консультанта чи священика.
Суть така: звільнення ніколи не триває вічно. Але тим часом родині, можливо, доведеться переїхати в менший будинок (або рефінансувати теперішній), придбати дешевшу машину (або взагалі позбутися від неї), і кожному, можливо, доведеться обійтися без деяких речей. На деякий час це може стати дуже незручним. Тим не менш, шлюби діють, коли чоловіки та дружини підтримують один одного, особливо через найважчі перешкоди. Підтримка разом з любов’ю та довірою - це інгредієнти клею, який утримує добрі шлюби. Пам'ятайте той рядок "на краще чи на гірше?" Ну, майте це на увазі: Разом подолавши гірше, ваш шлюб стає кращим!
* Деякі імена були змінені для захисту конфіденційності.
Більше способів подолання рецесії
- Збереження для коледжу під час рецесії
- 6 способів зупинити рецесійне збільшення ваги
- Поради щодо подолання рецесії мами: 5 способів, якими ваша сім'я може економити гроші щотижня
