Ось вісім чудових, які змусять вас виглядати і відчувати себе красиво в новому році.
Висипайтесь
Сон бадьорить ваш розум і тіло, тому переконайтеся, що ви отримуєте 6-8 годин спокійний сон кожну ніч. Також спробуйте післяобідній сон.
Вірте чи ні, це навіть можливо під час робочого тижня. Замість того, щоб їсти на вулиці, замовіть швидкий перекус у своєму офісі. Закрийте двері і покладіть голову на 15-30 хвилинний сон. Але не робіть
забудьте поставити будильник!
Кинути палити
Куріння не тільки викликає рак легенів, емфізему легенів, хвороби серця та безліч інших проблем зі здоров'ям, воно також пожовтіє зуби і робить шкіру брудною. Це також може привести до появи зморшок! В
2009, кинути палити назавжди. Приєднуйтесь до групи підтримки, отримайте гіпноз, спробуйте патч. Зробіть все, що вам потрібно, щоб згасити сигарети назавжди.
Почніть ходити
Ви застрягли в офісі, сидячи за комп'ютером цілий день? Швидка 30 -хвилинна прогулянка в обідній час або вранці перед роботою дасть вам відчуття бадьорості. Це також допоможе зменшити
стрес, і це простий спосіб займатися деякими серцево -судинними вправами - що добре для вашого серця та решти вашого тіла.
Пийте достатньо води
Користь від води величезна. Він очищає ваше тіло зсередини, допомагає схуднути, а шкіра виглядає чистою та чистою. Щодня випивайте вісім склянок води. Тримайте
вода у пляшках за робочим столом, у сумці та в автомобілі. Якщо ви зробите це зручним, ви його вип'єте.
Йти природно
Відкладіть хімікати вбік і продовжуйте природний спосіб життя у 2009 році. Це не означає, що вам потрібно взагалі пропустити макіяж, а купувати натуральні або органічні засоби для догляду за шкірою та косметику. Інгредієнти традиційного макіяжу містять шкідливі хімікати, ароматизатори або барвники, які можуть завдати шкоди вашому організму
шкіра. Замість цього спробуйте натуральне мінеральний макіяж, яка не закупорить ваші пори і дозволить вашій шкірі дихати. Використання органічних засобів по догляду за шкірою
ботанічні інгредієнти, отримані з екстрактів фруктів і рослин, масла ши та ефірних олій. Вони очищають та зволожують шкіру, роблячи її м’якою, здоровою та красивою.
Виходь зі своєї колії
Ви носили таку ж стрижку останні 5 років? Ви завжди носите чорний або темно -синій колір в офісі? Пора вийти зі своєї колії та моди. Змусьте себе змінити. Отримати
різко інша стрижка, пофарбуйте свої пасма, усуньте чорний колір зі свого гардеробу або почніть носити високі підбори. Зробіть щось повністю
поза своїм звичним розпорядком дня. Ви будете любити добро, це змушує вас відчувати себе.
Приділіть особливу увагу догляду за шкірою
Протягом усього року ми схильні лінуватися зі своїми процедури догляду за шкірою. Настав час змінити все це і взяти на себе зобов’язання щодо нашої шкіри.
Чи хочеш ти боротися з прищами, щоб вирівняти тон вашої шкіри, згладити тонкі лінії або зволожити суху шкіру, ви повинні дотримуватися свого режиму. Постійно змінюючи свої продукти, пропускаючи кроки або нехтуючи своєю шкірою
викликає запалення, прориви та зморшки. Відвідайте дерматолога і знайдіть відповідний для вас план догляду за шкірою. Тоді дотримуйтесь його кожного дня. Ви побачите драматичні результати, і ви будете
вдячний в довгостроковій перспективі. Не забувайте щодня носити SPF.
Навчіться сміятися
Сміх корисний для вашої душі. Посмішки та сміх допоможуть вам виглядати добре і почуватись добре. Посмішка робить усіх навколо щасливішими та енергійнішими. Соромтеся своєї посмішки? Подивитися всередину
професійне відбілювання зубів або брекети, якщо це необхідно. Чоловіки завжди говорять, що вони є
приваблює жінку своєю посмішкою.
Поради краси
- Дешево за шикарними хитрощами краси
- Найпростіші хитрощі з макіяжем
- Зимові міфи про шкіру
