Перше, що ми помічаємо в прекрасній жінці, це її шкіра - гладка, ніжна, чиста і сяюча. Ваша шкіра може бути чудовою незалежно від того, вам 20 або 60 років, дотримуючись простого режиму догляду за шкірою. Ось що робити - а чого уникати.
РОБИТИ:
Носіть макіяж з максимально природними інгредієнтами. Мінеральний макіяж забезпечує бездоганне покриття, дозволяючи вашій шкірі дихати. Менша кількість інгредієнтів часто означає, що макіяж краще підходить для вашої шкіри.
НЕ:
Дим. Куріння передчасно старить вашу шкіру, поступаючись лише пошкодженням сонця. Нікотин звужує кровоносні судини, блокуючи надходження кисню до вашої шкіри.
РОБИТИ:
Регулярно виконуйте пілінг. Більшість працює раз на тиждень. Якщо у вас жирна або комбінована шкіра, використовуйте хімічний пілінг, такий як гліколева або саліцилова кислота. Ті, у кого нормальна або чутлива шкіра, отримають найбільшу користь від ексфоліатора з формулою мікродермабразії - типу з маленькими намистинками, які скрабують ваше обличчя.
НЕ:
Забудьте носити сонцезахисний крем! Змусьте свій зволожуючий крем виконувати подвійну роботу і надягайте його із SPF не менше 30, навіть взимку, і навіть якщо ви перебуваєте на свіжому повітрі лише кілька хвилин на день.
РОБИТИ:
Користуйтесь кремом для очей щодня! Шкіра навколо очей дуже тонка і тендітна. Захистіть його кремом для очей SPF 30.
НЕ:
Забудьте про шию, груди і руки. Ці зони старіють найшвидше і майже не враховуються в наших процедурах догляду за шкірою. Сонцезахисний крем, пілінг та зволоження є такими ж важливими в цих областях, як і на вашому обличчі. Шукайте інгредієнти проти старіння, такі як вітамін А, кінетин, мідь та вітамін С.
РОБИТИ:
Їжте і пийте здорову їжу. Чудова шкіра починається зсередини. Пийте багато води, щоб зберегти гідратацію, і вживайте багато антиоксидантів, таких як зелений чай та продукти з високим вмістом вітамінів А, Е, С та бета -каротину. Антиоксиданти борються з вільними радикалами, які можуть спричинити пошкодження клітин. (Бонус: Антиоксиданти також допомагають захистити від раку та серцевих захворювань!)
НЕ:
Пересушіть шкіру. Багато жінок роблять помилку, влаштовуючи повномасштабну сушку на все обличчя, коли стикаються з прищиком. Це тільки погіршує проблему. Коли шкіра позбавляється всіх своїх натуральних масел, вона виробляє ще більше шкірного сала, щоб її компенсувати. Ця речовина закупорює пори, викликаючи прищі. Ніжний очищаючий засіб і регулярне відлущування приємні для вашої шкіри, але досить ефективні для більшості жінок - але зверніться до дерматолога, якщо відчуваєте, що у вас проблема прищів.
РОБИТИ:
Регулярно дотримуйтесь режиму. Догляд за шкірою має відбуватися двічі на день. Не варто лякатися з приводу свого режиму або дотримуватися його лише епізодично і очікувати на тривалі результати.
НЕ:
Забудьте, що ваша шкіра - найбільший орган у вашому тілі. Ставтесь до цього добре!
Перегляньте інші поради та хитрощі щодо догляду за шкірою
10 кроків до пружної, гладкої шкіри
Секрети догляду за шкірою від профі
Перезавантажте процедуру догляду за шкірою
