Ми чуємо від багатьох наших письменників та читачів про силу вдячності. Вони повідомляють, що, вирішивши бути вдячними, вони можуть змінити своє ставлення і отримати набагато більше задоволення від життя. Оскільки День подяки не за горами, це здається ідеальним часом для того, щоб поговорити про те, як ми всі можемо використати силу подяки, щоб зробити цей святковий сезон чудовим.
t
t Одна з моїх улюблених історій на цю тему - Рут Джонс, яка написала в нашій книзі: Курячий суп для душі: Знайдіть своє щастя, про те, як вона свідомо і методично вводила подяку у своє життя. У “Великий виклик подяки”Рут описує, як вони з подругою Мерилін сиділи в кав’ярні і скаржилися на все, що їм потрібно було зробити. Мерилін жаліла всю підготовку, необхідну для того, щоб її друзі прийшли на зустріч її книжкової групи, а Рут боялася роботи, необхідної для того, щоб вся її родина приїхала на День подяки. Вона і Мерілін перерахували, що це означає: «Готувати і прибирати, міняти простирадла, цікаво, чим нагодувати всіх на сніданок».
t Потім у кав’ярню увійшла жінка, яка була бездомною. Мерилін попрямувала до прилавка і оплатила жіночий сніданок. Коли Рут зробила їй комплімент, Мерилін сказала: "Це була провина".
t Рут зрозуміла, що вони з Мерилін звикли скаржитися на своє життя, яке було сповнене сім’ї та друзів, гарних будинків та смачної їжі. "Ми повинні припинити скаржитися, це погана звичка", - сказала вона. Вони вирішили відмовитися від скарг на День подяки. Мерилін поставила перед ними виклик: «Ми будемо вести щоденник. Записуйте кожну скаргу. Тоді придумай, за що бути вдячним, і запиши це теж ».
t Наступного ранку Рут подзвонила Мерилін. "Я прокинулася 15 хвилин, і все, що я зробила, - це скаржитися", - зізналася вона. «Це важко!»
t Мерилін засміялася. "Добре, швидко, за що ви вдячні?"
t «Я розмовляю по телефону зі своїм найкращим другом, і кіт мурчить у мене на колінах. Що з вами? » - спитала Рут.
t "Я п'ю каву на теплій кухні і збираюся йти на роботу", - відповіла Мерилін. "Побачити? Зрештою, це не буде так важко ».
t Рут сказала: «Важко було повірити, що я так нарікаю на тривіальні речі. Важко повірити, що я не був вдячніший за свою сім'ю, друзів і своє здоров'я. Мій розум постійно повертався до бездомної жінки ».
t Минали тижні, і Рут, і Мерилін помітили, що в їхніх зошитах записано більше благословень, ніж скарг. У них було краще ставлення, і вони з нетерпінням чекали кінця сезону відпусток. Порахувати ваші благословення дійсно працює!
t Як сказав Джеральд Гуд: «Якщо ти хочеш змінити своє життя, спробуйте подякувати. Це сильно змінить ваше життя ».
t Щоб прочитати подібну історію, "Вхід у зону вдячності" автор Дженні Ланкастер.
