"Витягування нафти" швидко набирає популярність як краса та здоров'я для покоління хіпстерів. Але перш ніж крутити нерафіновану олію навколо рота і через зуби, ось що вам потрібно знати.
Фотографія: Stockbyte/Getty Images
Витягування масла - це древній ритуал краси та здоров'я. Ритуал передбачає поміщення нерафінованої рослинної олії - наприклад, кокосової або кунжутної - у рот і прокручування олії крізь зуби протягом 20 хвилин вночі або вранці. Просто перейдіть в Інтернет, і ви, ймовірно, побачите, як люди рекламують цю техніку як сумнівне ліки від різних недуг.
У чому суєта
Лана Ліхі - одна жінка, яка приписує цю техніку. "Я насправді почала це робити, тому що чула, що це допомагає при скреготінні зубами", - сказала вона. "З того часу, як я почав це робити, моє дихання і загальне здоров'я зубів покращуються, і моя шкіра теж виглядає кращою". Вона додала, що не впевнена в дійсності Витягування масла має значення, але ритуал цієї практики допомагає їй заспокоїтися і зробити кращий вибір для свого здоров'я протягом усього періоду день.
Інші не так стримано підтримують видобуток нафти. Еріка Столман о Fashionlush над місяцем про техніку. За словами Еріки, переваги «майже нескінченні і відрізняються для всіх», але включають загальні переваги дезінтоксикація організму, очищення від прищів та екземи та лікування карієсу, мігрені та похмілля. Вона також стверджувала, що її зуби біліші, а ВНЧС покращується внаслідок витягання масла щоранку.
Повільніше для науки
Дослідження витягування нафти, однак, не настільки підтримують цю техніку, як хотілося б прихильникам. Сніпи повідомляє, що клінічних досліджень цієї методики дуже мало, а ті, що існують, вказують лише на незначні поліпшення показників здоров’я порожнини рота. Сноупс далі зазначає, що немає абсолютно ніяких досліджень, які б підтверджували твердження, що витягування нафти лікує або запобігає хворобам, "Також немає розумного наукового пояснення того, як просто промахнувшись олією в роті може досягти будь -якого з них речі ».
По суті, це означає, що ви не можете і не повинні розраховувати на витягування масла, щоб допомогти з гормональним дисбалансом, запаленням, зменшенням безсоння або здоров'ям шкіри. Це, звичайно, також не може вилікувати порожнини.
Сноупс дійшов висновку шляхом перегляд клінічних досліджень витягування нафти доступна через Національні інститути охорони здоров’я. Ці дослідження показують, що витягування масла може сприяти поліпшенню стану ясен, галітозу та нальоту, тим самим зменшуючи ризик карієсу та неприємного дихання. Однак ця практика клінічно не пов'язана з покращенням здоров'я та краси в інших системах організму.
Розумні очікування
Якщо ви сподіваєтесь, що витяжка нафти вирішить все, що вас турбує, ви, напевно, гавкаєте не на те дерево. Дослідження дуже чітко показують, що ця практика не «детоксикує» ваше тіло, оскільки це все -таки виконують роботу нирки та печінка. Він нічого не зробить для тих частин тіла, які не знаходяться всередині рота.
Тим не менш, звичайно, немає нічого поганого в практиці, якщо вам подобається це робити. Ваші зуби, ясна та язик, швидше за все, виграють від прокачування чистої рідини навколо рота, і, можливо, в результаті ви помітите біліші зуби та здоровіші ясна. Як і Лана Ліхі, вам також може бути корисно використовувати витягування масла як заспокійливий і розслаблюючий ритуал наприкінці дня. Просто знайте, що користь від витягування масла приблизно така ж, як витягування води або (що ще краще) антибактеріальної ополіскувача через рот.
Більше порад щодо краси
98 Виявлено, що продукти тіла містять хімічну речовину, що викликає рак
Посібник із подарунків краси без жорстокості
Чому ми носимо нейтралі замість нічого?
