У ці часи непевності та трагедій діти дійсно можуть засмутитися. Чи то проблеми в школі, випадання з друзями, чи терорист щойно вбив сотні людей, або ураган затопив тисячі з їхніх будинків, дітям нікуди подітися. Вони не можуть просто налаштувати все так, як іноді можуть дорослі, і сила їхніх почуттів охоплює їх.
Але якщо діти навчаться молитися, вони можуть направити ці могутні почуття у більший світ надії, послаблюючи їх напругу та даючи їм можливість відчувати більшу присутність, яка їх втішає та пильно стежить за ними їх. Якщо ваші діти не вміють молитися, ось кілька пропозицій, як навчити їх.
1. Перевірте інтуїцію дитини
Кожна дитина - навіть самий непокірний підліток - має вроджене відчуття якоїсь більшої присутності, невидимої людським оком. Все, що вам потрібно зробити, це підтвердити цю інтуїцію. Це не якийсь далекий Бог на небі, який патрулює Чумацький Шлях, а тепла і втішна присутність, яка живе дуже близько до них, можливо, навіть всередині них. Для початку заохочуйте їх в усамітненні власного серця, просто відпустивши і виливши свої затаємні почуття та думки на цю невидиму, цілющу присутність. Заохочуйте їх спілкуватися з Вищим лише раз на день, регулярно. Це не повинно бути більше кількох речень, наприклад: «Привіт, я Стівен. Справи йдуть не так добре. Я дуже сумний. Тримай мене і допоможіть заснути ». Таким чином, вони знають, що їм не обов’язково перебувати в офіційній обстановці в церкві, мечеті чи храмі, щоб молитися. Вони можуть молитися у своїй кімнаті, на вулиці, під час прогулянки або перерви у виконанні домашнього завдання - фактично, у будь -якому місці.
2. Використовуйте усталені молитви
Щоб почати розвиватись у цій цінній майстерності, допомагає вивчити такі уривки, як Молитва Господня, 23 -й псалом або корінні американці «Дозвольте мені увійти Краса ». Діти не завжди відчувають, що мають право звертати свої маленькі турботи до найбільшої сили у Всесвіті, і їм потрібно зігрітися до це. Такі уривки можуть показати дитині, як інші дуже милі люди, такі як Ісус, цар Давид та мати Марія, відкрили свої почуття перед Богом. Тому виберіть уривок, який пульсує почуттями, спрямованими до Всевишнього. Або допоможіть своїй дитині вибрати мантру на кшталт «Ом» або «Ісус», і скажіть їй повторити це, коли вони відчують страх або переповнення. Це лише одне, насичене енергією слово, запам’ятати його не складно. Деякі мантри поставляються з мелодіями і їх можна співати як колискові. Мій хлопчик вибрав одну з них, коли він був дуже молодим, і використовував її, коли був у тривозі. Одного разу, коли він проводив прибирання на чемпіонаті міста Малої Ліги, він сказав це мовчки перед своїм битою. Коли він підійшов до тарілки, він розбив дубль і виїхав у переможній серії!
3. Дайте вказівки щодо тем, про які слід молитися
Ваші діти все ще можуть відчувати, що їм потрібна допомога, щоб донести свої почуття до Всевишнього. Скажіть їм, що коли вони відчувають біль, сум, самотність або безпорадність, коли життя здається підлим і жорстоким, вони можуть просто благати: "О Боже, все так жахливо, просто допоможи мені!" Потім покажіть їм, як перетворити почуття на прохання, а клопотання. Вони можуть молитися не тільки за нові речі або за щасливі події, але, що ще важливіше, вони можуть просити, щоб нужденні люди та тварини світу, про яких діти так глибоко піклуються, можуть мати гарний дім і багато чого їсти. Молитва проникає в енергію глибших істот вашої дитини і заряджає їх енергією робота у Всесвіті - сила, з якою вони, з їх ніжною турботою про життя, можуть бути по суті близькі за нас є.
4. Допоможіть їм побачити і відчути переваги своїх молитов
Часто у одного, однокласника чи родича може бути криза, можливо, хвороба чи травма. Заохочуйте дитину молитися за неї. Часто людина одужує, і життя може знову посміхнутися їй. Приєднуйтесь до своїх дітей у їхньому щасті, коли вони побачать, що їхні молитви, можливо, дійсно допомогли, що їхній тихий голос до Верховного змінив результат. Зрозуміло, що все може піти в іншому напрямку; або Ваші діти можуть молитися за велике благо, як мир у світі, що не може відбутися легко. Тут я б повторив слова мого вчителя медитації, власним учителем якого була його бабуся. Коли він зневірювався, чи дійсно його молитви допоможуть бідним людям і тваринам, для яких він хотів кращих речей, вона сказала: «Я не знаю, чи молитви допоможуть їм, але вони неодмінно допоможуть вам ». Допоможіть своїм дітям побачити, що сам акт молитви зцілює їх почуття, емоції, серце і душа. Молитва зробить їх сильнішими та безпечнішими людьми. Настільки краще, якщо, крім таких великих вигод, це допомагає і тим, за кого вони моляться.
5. Поговоріть про молитву у вашому домі
Пам’ятайте, що все, що відрізняється від повсякденного життя, як молитва - благання про те, що ледь можливе, адресоване тому, кого ваші діти не бачать, - може змусити їх почувати себе свідомими. Вирішенням цієї проблеми є вилучення з неї таємниці та безтурботності. Почніть говорити про молитву з пожвавленим ентузіазмом, як і про інші гострі інтереси. Це не означає, що ви повинні просунути або переоцінити його; напевно, як усе, що посилатиме їх у зворотному напрямку. Але немає нічого поганого в тому, щоб сказати, наприклад, що ви молитесь за бабусю, з якою він у лікарні рак, або для людей, які втратили свої будинки під час цунамі та урагану Катріна, і наскільки це краще Ви відчуваєте. Скажіть своїй дитині, що молитва може переконфігурувати сили у Всесвіті та змусити події відбуватися сприятливіше, ніж хтось гадає. Чим більше ви говорите про молитву, тим більше ви вселите у них резервуар надії в ситуаціях, щодо яких вони інакше можуть відчувати себе безпорадними та зневіреними.
6. Включіть у своє життя інших людей, які моляться
Якось я зустрів буддійського ченця, який очолював монастир у Вашингтоні. Він сказав мені з милістю дитини: "Навіть маленька молитва може змусити тебе почувати себе так добре!" У нього було просте щастя, а його посмішка була заразна. Мені дуже подобалося бути поруч з ним. З тих пір я виявив, що перебуваю з іншими людьми, які моляться, щоб моя власна практика стала кращою. Тож шукайте тих друзів, які практикують молитву, і запросіть їх до себе. Нехай ваші діти побачать, наскільки вони чудово нормальні, у найкращому сенсі. Нехай вони також побачать, наскільки щасливим може бути їхнє запитання не стільки від інших, скільки від духовного всесвіту, на якому ґрунтується все, що ми бачимо і переживаємо. Скажіть їм, що якщо вони моляться, їх власний голос може змінити таку річ, що нарешті слова Ісуса можуть збутися: «Постукайте, і воно відкриється». Бо, безперечно, молитва відкриє для вашої дитини нову здатність побачити, що її власні почуття мають велике значення і вони ніколи, ніколи не самотні.
