4
Будьте здорові (звичайно, в межах ваших хронічних станів!)
Очевидно, це легше сказати, ніж зробити, залежно від стану, але дуже важливо, щоб, піклуючись про сім’ю, не забувати про турботу про себе. Ваші діти, безумовно, не принесуть користі, і це дійсно може мати негативний вплив, якщо ви надто худнете, аж до того, що не зможете самостійно піклуватися про себе здоров'я.
Щоб допомогти своїм дітям пройти через це випробування, ви повинні спочатку допомогти собі. Залишаючись настільки здоровим, наскільки це можливо, призведе до збільшення здатності піклуватися про оточуючих. Приклади правильного харчування, фізичні вправи і йога/медитація; але це також передбачає часті клінічні спостереження та чітке уявлення про довгострокові потреби в охороні здоров'я, а також залишається загалом добре поінформованим про ваш стан. Тримання в курсі вашої хвороби та загального стану здоров’я може значно покращити сімейну динаміку та функціонування.
5
Зберігайте нормальність, але очікуйте змін
Збереження нормальних і незмінних умов допоможе дітям продовжувати повсякденне життя з якомога меншими проблемами або перервами. Однак з батьківським хронічним захворювання, це не завжди можливо, або принаймні не зовсім так. З цієї причини разом із інформуванням вашої родини важливо пояснити це Вашим дітям та подружжю, що деякі речі можуть змінитися, і чого очікувати, якщо і коли це зміниться відбуваються.
Зміни можуть змінити те, як ви проводите час разом, але це не так. Наприклад, високоенергетичну діяльність можна замінити або зменшити творчі заняття вдома це може бути ще веселіше, особливо якщо це означає, що ви можете повністю взяти участь.
Переходи досить важкі для багатьох дітей, тому все, що ви можете зробити, щоб передбачити та пояснити ці зміни, було б дуже корисним. Мати уявлення про те, що буде - навіть якщо ви не впевнені, що ви будете відчувати, коли щодня прокидаєтесь, - і мати план для того, як змінити ситуацію, коли це станеться, може допомогти дітям і всій родині краще впоратися зі складностями хронічної хвороби батьків, і the динамічні зміни, що відбуваються у родині, коли батьки почуваються погано.
Перш за все, з ростом дітей змінюються потреби сім'ї. Навіть у сім’ях зі здоровими батьками завжди будуть хороші та важкі часи. Але кожен день - це нова можливість внести зміни, які допоможуть кожному в сім’ї відчувати підтримку і любов.
Про авторів
Доктор Ротбард - професійний медичний письменник та консультант із Нью -Йорка, який спеціалізується на статтях про медичну освіту, орієнтованих на різноманітну аудиторію - від дітей до лікарів. Покинувши медицину, він кілька років працював викладачем біології та медичних наук, перш ніж вирішив продовжити писати повний робочий день. З ним можна зв’язатися за адресою [email protected].
Засновниця Кеті Клірі AutoimmuneMom.com, веб -сайт, присвячений наданню підтримки, ідей та інформації мамам з різними аутоімунними захворюваннями. Вона живе з родиною в Остіні, штат Техас.
Цей пост містить думки авторів. AutoimmuneMom.com не є медичною практикою і не надає медичних порад, діагностики чи лікування. Ви несете відповідальність за звернення за діагностикою, лікуванням та консультацією до кваліфікованих медичних працівників з урахуванням вашого стану та конкретних обставин.
Детальніше про здоров’я мами
Боротьба з недосипом
Симптоми післяпологової депресії
Історія мами: я одинока мама з раком
