Дослідники з Оклендського університету створили відеоігри, щоб допомогти підліткам мати справу депресія.
Підлітки звертаються за допомогою боротьба з негативними думками, вирішення проблем і навчання розслабленню. Чи багато людей звинувачують відеоігри у посиленні депресії, чи дійсно ця тактика спрацює?
Депресія в підлітковому та підлітковому віці зустрічається частіше, ніж вам здається. Відповідно до Національний інститут психічного здоров'яприблизно 11 відсотків підлітків страждають від депресії до 18 років. Правильна діагностика та лікування депресії мають вирішальне значення, але багато підлітків та підлітків ніколи не отримують необхідної допомоги, щоб належним чином контролювати свою депресію. Дослідники створили 3D -фантастичну відеогру, яка може бути такою ж ефективною, як і розмовна терапія, яка вважається стандартним засобом лікування депресії.
Навіщо націлюватись на підлітків?
«Депресія - це дуже поширена проблема суспільства в цілому, і тепер ми знаємо, що вона часто починається в підлітковому віці», - каже Доктор Саллі Меррі, доцент кафедри дитячої та підліткової психіатрії в Оклендському університеті. "Відзначається дуже різке зростання рівня депресії у віці від 15 до 18 років". Націлюючись депресія у підлітків є більша можливість допомогти людям впоратися зі своєю депресією до неї стає гірше.
Гра на
Відеогра, створена дослідниками та викладачами, називається SPARX, що означає розумні, позитивні, активні та реалістичні думки Х-фактора. Гравці створюють аватар, який представляє їх у грі, який має 3D -графіку та сім різних областей для роботи. Коли гравець працює в різних сферах, вони знімають GNATS - похмурі, негативні, автоматичні, думки - і класифікують їх на певні типи думок.
Гра заснована на класичній когнітивно -поведінковій терапії та навчає поведінкових навичок боротьби з депресією так само, як можна навчитися під час розмовної терапії. Гравці витрачають приблизно 30 хвилин на виконання кожного кроку і грають один або два рази на тиждень. Безпосередній нагляд для гри не потрібен.
Результати випробувань
Дослідники випробували 187 підлітків з легкою та помірною депресією, призначивши деяких з них грати у відеоігри, а деяких - отримувати традиційну розмовну терапію щодо симптомів депресії. Психологічні тести проводилися як до, так і після випробувального періоду, щоб визначити швидкість зміни зареєстрованої депресії. І SPARX, і розмовна терапія зменшили симптоми тривоги приблизно на одну третину, але була помітна різниця в ремісії депресії. Повно 44 відсотки учасників, які грали у відеоігри, повідомили про ремісію депресії, у порівнянні з лише 26 відсотками, які отримували традиційну допомогу.
Відеоігра SPARX надає приватну та просту у використанні можливість лікування, і може допомогти заповнити пробіл тим підліткам, які не отримують допомоги щодо своєї депресії. «Це дуже важливий період у розвитку молодих людей, і депресія може мати значний вплив на їх здатність виконувати шкільну роботу, коли вони створюють соціальні мережі, а також пов’язані з низкою ризикованих форм поведінки, такими як вживання алкоголю та наркотиків, вагітність підлітків та самопошкодження", - каже Меррі.
Нижня лінія
Якщо у вашому житті ви підозрюєте депресію у підлітка чи підлітка, дійте зараз, щоб надати йому необхідну допомогу.
Більше здоров'я підлітків
Заохочення здорового сну у підлітків
Макромастія: Великі груди створюють проблеми дівчатам -підліткам
Астма і твій підліток
