Енн Дуглас, автор Мати всіх дитячих книжок: Найпотужніший посібник до першого року народження вашої дитини тут, на GeoParent! Прочитайте поради Енн про все, що стосується народження дитини. Маєте запитання до Енн? Запитайте її тут!
Питання:
Моя дитина народилася мертвою п’ять місяців тому. Я відчуваю себе по -справжньому самотнім, тому що ніхто більше не буде говорити зі мною про смерть моєї дитини - навіть мій чоловік - і все -таки це все, про що я можу думати. Іноді мені здається, що я збожеволію.
Енн відповідає:
Те, що ви відчуваєте, є дуже поширеною і розчаровує проблемою: змусити людей припустити, що ви більше не потребуєте їхньої підтримки, тоді як насправді ви потребуєте їх підтримки як ніколи. Найкращий спосіб вирішити ситуацію - дати людям знати, що вам може бути корисним. Будьте максимально конкретними, щоб не виникло непорозумінь. Наприклад, ви можете сказати хорошому другу, що вам потрібен хтось, з ким можна поговорити про надії та мрії, які ви мали щодо померлої дитини, і ви могли б повідомити своєму чоловікові, що хотіли б знайти особливий спосіб відзначити шестимісячну річницю смерті вашої дитини.
Якщо ви не можете отримати необхідну підтримку від членів сім’ї та друзів - і, на жаль, це часто так, - то ви можливо, захоче приєднатися до групи підтримки загиблих батьків та/або звернутися за допомогою до терапевта, який спеціалізується на горе. Ви можете заохотити свого чоловіка супроводжувати вас у групі підтримки або на терапії: батьки часто відчувають надзвичайно тиск «тримати це разом» - те, що може залишити їх почуттями дуже ізольованими у своєму горі.
А що стосується відчуття, ніби ви "збожеволієте", то це теж цілком нормальна реакція на горе, принаймні на думку експертів з горя та загиблих батьків, з якими я брав інтерв'ю у своїй книзі Спробуємо ще раз. Емоції, які ви відчуваєте, настільки сильні, що вам може здатися, що ви трохи збожеволіли.
Подальші дні можуть бути важкими для вас, але я хочу, щоб ви знали, що можна пережити хворобливі емоції, що оточують смерть вашої дитини, і знову знайти радість у своєму житті. Бажаю тобі всього найкращого.
