Було набагато простіше дозволити вашому малюкові поповзти в ліжко разом з вами, а не боротися, щоб він спав у своєму ліжку у своїй кімнаті. Тільки зараз це перетворилося на нічну подію. Ви хочете повернути собі ліжко - і краще виспатися.
Хочете повернути собі ліжко у свого маленького сина чи доньки, яким вдалося проникнути у ніч за ніччю? Доброю новиною є те, що вам не доведеться чекати років, поки вони виростуть на цьому етапі. Погана новина? Швидше за все, у вас є деякі сльози та мука, з якими доведеться впоратися в процесі, але ви дійсно можете змусити їх спати у власному ліжку, а також добре виспатися. Ось кілька порад.
Почніть, коли у вас (і вашої дитини) не буде інших справ
Не починайте свою місію, щоб змусити сина чи дочку спати у своєму ліжку, коли відбуваються інші справи - якщо це перший день школи наступного дня, або якщо ви збираєтесь піти у відпустку, або ви прямо посеред горщика навчання. Зачекайте, поки життя закипить, і нічого цікавого чи іншого не відбудеться.
Будьте тверді, що більше не спите у своєму ліжку
Як тільки ви вирішите, що вони мають спати у своєму ліжку, не робіть винятків. Не дозволяйте їм повзати у ваше ліжко протягом 10 хвилин. Не поступайтеся і не вирішуйте, що ця ніч добре, оскільки у них був такий поганий день у школі. Як тільки ви вирішите, що більше не потрібно ділитися своїм ліжком, дотримуйтесь його. Будьте готові до криків, до сліз і до істерик і примусьте себе до цього. Ваша дитина повинна усвідомити, що це новий шлях у вашій сім’ї.
Можливо, вам доведеться тимчасово побувати в їх кімнаті
Якщо ваша дитина деякий час регулярно спала всю ніч у вашому ліжку, можливо, вам доведеться провести кілька ночей у спальні вашої дитини. Не спите з ними в ліжку - просто перебувайте в кімнаті, поки вони не заснуть (і, можливо, коли вони прокинуться в кімнаті Вранці, залежно від того, наскільки вони прив’язані до цієї звички), допоможе полегшити будь -який стрес, який вони відчувають, збираючись спати наодинці. Зрештою, проводите все менше і менше часу в їхній спальні, поки не зможете засунути їх і залишити притиснутими в ліжку без суєти. Якщо вони помічають, що ви виходите з їхньої кімнати і стежите за вами, поверніть їх до ліжка, засуньте і почекайте, поки вони знову заснуть.
Більше порад для батьків
Як боротися з істериками малюків
Перемагаючи у війнах ниття
Допомога у зв’язку з вашою усиновленою дитиною
