Пережити підліткові роки без кількох емоційних рубців важко, але ці рубці не обов’язково повинні стати постійними ранами. Дізнайтесь, як ви можете допомогти своєму підлітку збільшити її самовпевненість і надати їй інструменти, щоб стати повноцінною дорослою людиною.
Підніміть стандарт досконалості.
Сьогоднішні підлітки виросли у світі, де самооцінка був постійним модним словом, і дорослі практично падали на себе, щоб хвалити кожну дитину, незалежно від успіху. Поки самооцінка важливо, що діти, яких постійно хвалять, не зважаючи на стандарти досконалості, можуть бути налаштовані на замішання та розчарування пізніше в житті. Доктор Тім Елмор, експерт поколінь тисячоліть, засновник Зростаючі лідери і автор Покоління Y: Наш останній шанс зберегти їхнє майбутнє, говорить про це явище:
«Тисячоліття постійно підтверджуються протягом свого життя. Сьогодні у підлітків та підлітків підлітки часто відчувають хибне почуття майстерності, що налаштовує їх на тривогу та депресію у дорослому житті. Рішення щодо виховання справді впевнених у собі та високофункціональних підлітків полягає в тому, щоб одночасно реагувати-показуючи їх любов, прийняття та віра - водночас вимагаючи, підвищуючи стандарти та очікуючи зустрічі дітей їх. Виховання дітей у цьому стилі дозволяє їм будувати власні
самооцінка приймаючи виклики та досягаючи успіху ».Подайте хороший приклад.
Підлітки надають величезну цінність впливу батьків та інших ключових дорослих людей у їхньому житті. Щоб розвинути впевненість у своїх дітях, ви повинні моделювати її у своєму повсякденному житті. Доктор Кім Девіс, сертифікований психіатр та медичний директор компанії Timberline Knolls, спеціаліст з лікування Центр жінок та дівчат, які страждають від харчових розладів, травм та залежності, стверджує: «Найкращий спосіб до вселити впевненість в підлітковому віці - мати це самостійно. Ми не можемо віддати те, чого у нас немає. Будучи батьками та авторитетами, нам потрібно чесно подивитися, наскільки ми впевнені в собі. Якщо нам там не вистачає, нам потрібно звернутися до цього, щоб мати змогу передати це нашим дітям ».
Бетті Хоффнер, співзасновниця кількох веб-сайтів проти булінгу, таких як PreventBullyingNow.org та Привіт UGLY.org продовжує цю позицію: «Я чув від підлітків, що їм важко відчувати себе коли їхні батьки постійно одержимі своїми зморшками та вагою, особливо коли батьки в хорошому стані хвороба. Він посилає повідомлення про те, що батьки почуваються «недостатньо добре», і це повідомлення стимулює енергію, яка змушує підлітка відчувати себе «недостатньо добре». Це заразно! »
Подаруйте їм крила.
Підлітки - на ключовому етапі життя. Вони повинні вміти пробувати щось нове і відчувати вершини успіху та мінімуми невдач. Батьки повинні звикнути давати підліткам свободу перевіряти свої здібності. Це може означати, що ваша дитина зможе поїхати в табір на нічліг, незважаючи на те, що вона не знає будь -кого, або це може означати дозволити вашій дитині зайнятися новим хобі, таким як скелелазіння або гра в а джазовий гурт. Доктор Ліза Грінберг, ліцензований психолог, погоджується. "Підлітки завоювати впевненість дозволяючи і заохочуючи спробувати щось нове, навіть те, що здається значною мірою не пов'язаним з більшою частиною їхнього життя ", - каже вона. "Вийти і зробити це (що б там не було), навіть перед початковою невдачею, - це спосіб зміцнити впевненість".
Більше ідей для зміцнення впевненості
Як рамки прийняття рішень можуть зміцнити впевненість підлітків
Дізнайтесь, як зміцнити впевненість та підзвітність у підлітка через рамки прийняття рішень.
Детальніше про підлітків та самооцінку
5 кроків для підвищення самооцінки вашої дочки
Як запобігти впливу моєї низької самооцінки на дочку?
5 способів, якими мами можуть допомогти дівчатам бути собою
