Питання:
Що потрібно їсти під час годування дитини грудьми? Я хочу переконатися, що я роблю хороше молоко. Я також знаю, що є така велика кількість продуктів, яких мені доведеться уникати, якщо я годую грудьми. - Корін в Порт -Вашингтоні, Нью -Йорк
Відповіді консультанта з лактації:
Поки ви споживаєте достатню кількість калорій з різних продуктів, ваше молоко буде містити всі вітаміни, білки та жири, які потрібні вашій дитині. Зразки молока від жінок, що проживають у різних частинах світу, показали, що до складу грудне молоко надзвичайно схоже незалежно від раціону матері, якщо воно не суттєво недоїдає.
Немає переліку продуктів, яких слід уникати під час годування груддю. Доведено, що «газована їжа», така як брокколі, кукурудза чи квасоля, не викликає дискомфорту у немовлят. У деяких частинах світу матері постійно харчуються кукурудзою та квасолею і успішно годують своїх дітей грудьми. Дослідження показали, що діти, які годували грудьми довше, після того, як їхні мами їли страви, приготовані з часником.
Маленькі немовлята робити метушні. Не кожен вечір вередуючий приворот слід відносити до того, що ви їли.
