Хоча ідея абсолютно щасливого дитинства з радісними святами існує у багатьох уявах (і ревізіоністській пам'яті), діти можуть впасти в депресію під час свята так само, як і дорослі. Діти не застраховані від тиску та очікування свят - весь час дивуються, чому вони не відчувають радості та щастя, як «усі інші» в сім’ї.
Якщо ваша дитина поводиться незвично під час канікул - окрім очікуваної випереджальної дії вичерпавши і вибухнувши шкірної енергії-можливо, вам захочеться подумати, чи не відчуває дитина депресії. Так звичайно. Замість того, щоб відкидати його, зверніться до нього. Можливо, вам вдасться потрапити до Різдвяний дух і зробіть його веселим святом.
Симптоми депресії у дітей
Хоча багато симптомів депресія у дітей може відображати симптоми дорослих, може бути простіше відкинути певні симптоми як "недостатньо сну", "хвилювання" чи інші речі. Однак наполегливість і характер симптомів, ймовірно, вимагає більш глибокого вивчення.
Симптоми депресії у дітей можуть включати (але не обмежуються цим):
- Підвищена печаль або дратівливість
- Почуття нікчемності або невиправданої провини
- Зміни у режимі сну та апетиті
- Нечіткі неспецифічні фізичні скарги, такі як головний біль або біль у животі
- Втрата інтересу до інших видів діяльності
- Зміна шкільних завдань
- Бездумна та імпульсивна поведінка
- Спалахи гніву і ворожості
- Відступити в себе
Як і дорослі, депресія може бути викликано будь -якою низкою речей, включаючи недавню втрату, важкі спогади, зміну гормонів або навіть світло (сезонний афективний розлад може початися в підлітковому віці).
Зверніться до нього
Якщо ваша дитина демонструє модель поведінки, яка викликає занепокоєння, зверніться до неї. Почніть зі спокійного часу, щоб запитати дитину про те, що вона відчуває до свят. Для деяких дітей лише визнання того, що вони відчувають тиск у цей напружений сезон, - це початок одужання та самопочуття.
Якщо є очевидний поштовх, наприклад, зміна життєвої ситуації, чи то переїздом, чи розлученням, або це перше свято без коханий член сім'ї (навіть домашня тварина), ви можете заспокоїти свою дитину відповідним чином і почати шукати способи заспокоїти смуток. Наприклад, ви можете переконатися, що ви робите щось особливе, щоб згадати цього втраченого члена сім'ї - або навіть якщо у вас немає точної інформації сніжне Різдво, яке ви мали у старому будинку, за межами штатів, можливо, ви можете надіти всі свої старі шапки та рукавиці та прикинутися ранок? Маленькі кроки можуть мати велике значення при вирішенні сезонних проблем депресія.
Отримайте професійну допомогу
Якщо прості дії не показують певного поліпшення, зверніться за професійною допомогою до симптомів вашої дитини. Педіатр вашої дитини повинен мати можливість направити вас до психіатричного лікаря, який спеціалізується на дитячих питаннях.
Так само, як і у дорослих, підмітання проблем під килимом нічого не робить для їх вирішення. Якщо у вашої дитини проявляються симптоми депресія під час відпустки, зверніться до нього - і в результаті у всій вашій родині може бути веселіше свято.
Більше про дітей та стрес
Як йога робить дітей розумнішими
Методи релаксації для дітей
Допомога дітям впоратися зі стресом
