Вітання у світі новонародженої дитини - найрадісніший день у вашому житті, а також найжахливіший! Як молоді батьки, ми задаємось питанням: як я знаю, що робити? Як часто потрібно міняти дитячий підгузник? І я більше ніколи не засну?! Цей повсякденний посібник щодо першого тижня з новонародженим повинен допомогти вам підготуватися до майбутніх днів.
Наша сім’я нещодавно отримала благословення з приходом нашої другої дочки, і я мушу визнати, що вдруге я так легше справляюся, тому що я нечітко знала, чого чекати!
Протягом першого тижня, коли ви стали новим батьком, не рідкість відчувати себе повністю переповненим і не в собі. Говорячи з досвіду, вам може здатися, що ви трохи не впевнені, що робити, трохи розгублені у всьому суперечливі поради і трохи стурбований тим, що ви ніколи не будете проводити разом більше двох годин поспіль поспіль знову.
Я тут, щоб запевнити вас, що стало краще! І набагато легше впоратися і насолоджуватися цим періодом, якщо ви маєте приблизне уявлення про те, чого очікувати заздалегідь.
Перший день: день доставки
Задоволені, вражені, схвильовані, виснажені, енергійні, втомлені, схвильовані, сумні: очікуйте відчути хоча б одну (або всі) ці емоції разом з багатьма іншими в день прибуття вашого маленького пучка. Незалежно від того, родили ви природним шляхом або через люк, справа в тому, що ваша дитина увійшла у світ і вийшов з утроби - ваші гормони збожеволіли, ваше тіло в шоці, а весь досвід - це трохи більше сюрреалістичний. Постарайтеся якнайкраще йти за течією та відпочивати між відвідувачами, адже веселощі тільки починаються!
День другий: Годувати несамовито
Як говориться, попереджений попереджений, і я безмежно вдячний за те, що перетнувся з особливо враженою та безпорадною парою, коли моїй дитині було два дні. Я відвідував лікарняного консультанта з лактації (ЛК), коли почув, як пара запитує: «Чи нормально, щоб наша дитина годувала кожні 45-60 хвилин? Тому що вона годувала всю ніч, кожну годину або близько того, і, ах, ну хіба це буде відбуватися щоночі? "
"Скільки років бабу?" - запитав ЛК.
"Три дні", - відповіли виснажені батьки.
«Ах, несамовита їжа. Приблизно на другий і третій день ваша дитина постійно годує грудьми, щоб забезпечити запас молока. Після того, як ваше молоко надходить, вона звикне до годування кожні три -чотири години ».
Я побігла назад до чоловіка у лікарняній кімнаті. - Наближається шаленство від годування, - серйозно попередив я. "Це буде епічно". І це було. Цієї ночі, я думаю, я проспав загалом 90 хвилин разом. Але я впорався з цим, дотримуючись втішної гарантії LC, що це не триватиме.
День третій: блюз
Нові матусі можуть відчувати себе засмученими, плаксивими і тривожними через кілька днів після народження, що бентежить, особливо якщо ви тільки що привітали кохану і заплановану дитину. Причина: дитячий блюз, який, як вважають, пов'язаний з гормональними змінами Дитячий центр. Ці почуття, як правило, тривають лише кілька днів, і вони не впливають на всіх. Мені пощастило уникнути блюзу, хоча я плакала, коли мій чоловік приніс мені пригорілий тост (це зараховується?). Якщо ви все ще відчуваєте депресію через місяць або близько того після народження дитини, ви могли б постнатальна депресія (ПНД).
День четвертий: настає реальність
Як правило, ви повернетесь додому з лікарні між двома та чотирма днями, залежно від вашої лікарні, і саме тоді настає реальність, що тепер ви несете виключну відповідальність за догляд за новою платою. Час сповіді: В ніч, коли я приніс першу дитину додому з лікарні, я зателефонував на гарячу лінію охорони здоров’я, тому що… моя дитина плакала. Моя мама розсміялася, коли я сказав їй, але, як я зазначив, я поняття не мав, що робити! Вона кричала більше двох годин, і ніякі поплескування, погойдування, перестрілки, обійми, годування чи відрижка не мали значення.
Виявилося, що вона голодна. Коли я пояснила чарівній медсестрі по телефону, що одна з моїх грудей порожня, а інша повна, грудка і біль, вона зрозуміла, що у мене заблокована грудь, і рекомендувала зцідити трохи молока, щоб розблокувати потік. Через п’ятнадцять хвилин у моєї донечки був повний животик і вона із задоволенням заснула чотири години.
П’ятий та шостий дні: Чи я коли -небудь знову засну?
Коротка відповідь - так. Але на цьому етапі гри ви, швидше за все, будете сердитися на себе за те, що не до кінця насолоджуєтесь кожною миттю закритого ока, якою ви насолоджувалися до створення сім’ї. Поширена порада - спати, коли дитина спить, що може бути важко впоратися між постійними візитами друзів та родичів, але це хороша стратегія виживання, якщо ви можете змусити її працювати.
День сьомий: я думаю, що я можу це зробити…
Вам минув тиждень, і ви заслуговуєте масового поплескування по спині! Переконайтеся, що ви приймаєте кожну пропозицію допомоги, будь то друг, який пропонує вам приготувати вечерю, ваша мама стежить за бабкою, коли ви дрімаєте, або ваша тітка готує вам чашку чаю, коли вона приходить до вас у гості. Хороша новина в тому, що звідси з кожним тижнем стає все легше, і, найголовніше, ваш малюк врешті -решт проспіть… і ви теж!
Більше порад для батьків
Як насолоджуватися моментами батьківства "зараз"
4 способи, як молоді мами можуть піклуватися про себе
Поради щодо вирішення проблем грудного вигодовування
