Нічні жахи у дітей - це не жарт - і якщо ви коли -небудь відчували їх на собі, то знаєте, що між терором і вашим середнім кошмаром є величезна різниця. Будучи батьком, це повинно бути однією з найгірших речей спостерігати за тим, як ваша дитина переживає, тим більше, що жахи можуть бути такими непередбачуваними та страшними.
Проте, коли ваша дитина переживає нічний жах, легше зберігати спокій, якщо ви знаєте, на що звернути увагу і як реагувати, коли вони прокидаються, невтішні, серед ночі.
Бради Натан, мама з Нью-Джерсі та співзасновник MyWorkButterfly.com, каже, що нічні жахи її сина почалися кілька років тому і тепер з’являються на початку хвороби. Натан зізнається, що вона була багато ночей, коли вона відчувала себе абсолютно безпорадною, коли її син хапався за неї за дороге життя і кричав: «Врятуй мене».
"Перший терор прийшов пізно вночі, коли ми з чоловіком перебували в режимі глибокого REM", - каже Натан. "Це було, якби Джек кричав, щоб його врятував грабіжник... як сцена з науково-фантастичного фільму".
"Його крики посилилися, очі відкотилися, він ткнув язиком, але весь час спав", - продовжує вона. «Ми негайно зателефонували педіатру, який сказав нам не будити його, не чіпати і неодноразово говорити: все гаразд, ти в безпеці, мама тут. Існує думка, що якщо дитину прокинути від нічного жаху, вона буде боятися повертатися спати і часто знову проникає всередину ».
Нічні жахи чи кошмари?
За словами доктора Лаури Маркхем, клінічного психолога, що спеціалізується на розвитку дитини та вихованні дітей на AhaParenting.com, кошмари засмучують сни що відбуваються під час REM (сновидіння) сну. Нічні жахи трапляються під час глибокого сну 4 -ї стадії або під час переходу від 4 -ї стадії до REM -сну. Іншими словами, під час нічного терору людина насправді спить - відповідно до його мозкових хвиль - навіть якщо його очі відкриті. Насправді, більшість часу людина не пам’ятає жахів.
Детальніше: СДУГ - це набагато більше, ніж погана поведінка
Причина нічних жахів
«Нічні жахи можуть виникнути в будь -якому віці, але, здається, найчастіше від них страждають маленькі діти. Насправді, до 15 відсотків дітей, як повідомляється, відчувають принаймні один нічний жах ", - каже доктор Маркхем. «Вчені вважають, що нічні жахи можуть бути викликані надмірним збудженням центральної нервової системи, яка регулює діяльність мозку. Більшість дітей переростають їх, ймовірно, у міру дорослішання їхнього мозку, хоча деякі дорослі дійсно повідомляють про нічні жахи під час стресу. Це говорить про те, що стрес також може викликати нічні жахи у малюків ».
Доктор Маркхем зазначає, що дослідники зі Стенфорда висунули гіпотезу про існування зв'язку між дитячим сном апное та нічні жахи, тому завжди добре, щоб ваш педіатр перевірив вашу дитину на сон апное. Апное сну може ускладнити достатній відпочинок дітей, і є ознаки того, що надмірна втома, а також стрес можуть спровокувати нічні жахи у людей, схильних до них.
Далі: Найкращі поради щодо важкої частини
Спочатку опубліковано у січні 2010 року. Оновлено у травні 2017 року.
