Ми всі знаємо, що важливо послизнутися, поплескатись, поплескати - одягнути сорочку, поплескати сонцезахисний крем і покласти шапочку - коли ти на свіжому повітрі. Частина капелюха та сорочки проста, але за допомогою модного жаргону для захисту від сонця, такого як UVA, UVB та SPF, як ви знаєте, який вибрати? І що взагалі означають усі ці листи? Вивчіть жаргон і зробіть сонце розумним цього літа з SheKnows.
Що таке УФ -світло?
Сонячне світло містить багато різних променів. УФ -світло - це частина електромагнітного випромінювання сонячного світла, і воно невидиме для людського ока. Вплив ультрафіолетового випромінювання проявляється у вигляді пошкодження очей, засмаг, передчасного старіння, сонячних опіків, сонячних плям, а в деяких сумних випадках-раку шкіри, що загрожує життю.
Існує три типи ультрафіолетового випромінювання: UVA, UVB та UVC. UVC має найкоротші довжини хвиль, і більшість UVC променів, надзвичайно небезпечних, не досягають так далеко, як Земля, і поглинаються озоновим шаром. UVA та UVB проникають у земну атмосферу і відповідають за пошкодження шкіри та послаблюють вашу імунну систему.
Рівень УФ -випромінювання вищий між 10:00 та 14:00. кожен день (у літній час це час з 11:00 до 15:00). У ці години ультрафіолетові промені шкодять вашій шкірі менше часу.
Яка різниця між UVA та UVB?
Майже 95 відсотків УФ -випромінювання, що проникає в земну атмосферу, складається з Промені УФА. Більшість людей зазнають великих доз протягом свого життя. UVA має меншу інтенсивність, ніж UVB, але промені є більш переважними, і навіть на вулиці в похмурий день або через скло вони здатні завдати шкоди цілий рік.
УФА - це головний промінь, який викликає засмагу шкіри, що по суті пошкоджує ДНК шкіри. Щоб зменшити подальше пошкодження ДНК, шкіра темніє. Це також викликає старіння зморшок і непривабливі плями.
Це неприємні промені 
відповідальні за сонячні опіки та сприяють раку шкіри. Промені є більш інтенсивними, ніж UVA, але інтенсивність змінюється в залежності від часу доби, місця та навіть пори року. УФ -випромінювання може завдати шкоди цілий рік, тим більше на більших висотах, оскільки відбивається від снігу та льоду, щоб згоріти двічі.
Що означає SPF?
SPF означає Фактор захисту від сонця це універсальний стандарт, який використовується для вимірювання ефективності сонцезахисного крему при рівномірному нанесенні. Цифра поряд із буквами SPF дає приблизний час перебування на сонці в сонцезахисному кремі без спалювання. Наприклад, якщо ви, як правило, починаєте горіти протягом 10 хвилин після перебування на сонці, використовуйте Сонцезахисний крем SPF30 повинні дозволити вам перебувати на сонці до 30 разів довше. Це лише загальний показник, оскільки вам потрібно буде враховувати тип вашої шкіри, кількість сонцезахисних кремів і погодні умови. Також варто платити повторно наносити сонцезахисний крем через регулярні проміжки часу та після перебування у воді, після висихання рушником та надмірної пітливості.
Тепер, коли ви розумієте мовлення, ви повинні бути готові придбати сонцезахисний крем це саме для вас.
Більше розумної інформації про сонце
Що означають рівні сонцезахисного крему?
Поради щодо застосування сонцезахисних засобів
Небезпечні побічні дії перебування на сонці
