Батьківство-це робота на повний робочий день, незалежно від того, залишаєтесь ви вдома чи співпрацюєте зі своїм напруженим графіком роботи. І хоча це може бути важко, це також може бути надзвичайно корисним. Ось декілька вільних вулиць поради щодо батьківства SheKnows складено за допомогою справжніх батьків, які кажуть, що живуть своїми батьківськими днями стрес-безкоштовно.
Просити про допомогу
Кожен час від часу потребує допомоги. Найскладніше - це просити. Тому, коли ви починаєте відчувати себе перевантаженим завданням чи списком справ, попросіть свого партнера, друзів чи родину допомогти вам. Більшість людей будуть готові допомогти.
Не робіть цього всього
Нам кажуть, що ми можемо мати все - роботу, ідеальне тіло, неймовірний гардероб, найкраще суспільне життя, чудових дітей тощо. - не відчуваючи стресу. Але це насправді неможливо [якщо людина не має великої допомоги]. Тож розслабтесь та оберіть пріоритети. В результаті життя стане менш напруженим.
|
Знайдіть у вас час
Чим ви щасливіші, тим спокійніше ви будете перебувати зі своїми дітьми і навпаки.
Припинити прибирання
Хоча важливо мати чистий будинок, ошелешення про найменшого зайчика -пилу не принесе вам нічого хорошого. Безладна оселя з іграшками, розкиданими по вітальні, - це те, де добре живуть. Це хороший знак, що ви занадто зайняті створенням спогадів, щоб прибирати.
Отримайте свої вісім годин
Один із найкращих способів впоратися зі стресом - це подбати про своє здоров’я. І один з найпростіших способів зробити це - насолодитися гарним сном. Кожен. Неодружений. Ніч.
Довіряйте своїм інстинктам
Кожен є експертом у справах батьківства, або так би вони хотіли вам повірити. Але правда в тому, що ви єдиний фахівець, якого потрібно виховувати та виховувати дитину. Прислухайтеся до своїх думок, коли приймаєте рішення; Ви будете почувати себе впевненіше, як доглядач, і частіше за все приймете рішення, яке підходить саме вашій дитині.
Ростіть разом з дитиною
З ростом дітей їх істерики, реакції та поведінка змінюватимуться. Тому не чекайте від них більшого, ніж вони можуть дати чи зрозуміти у своєму віці. Батьки та дисципліна належним чином, але також трохи зменшіть дітей, які вони навчаються, коли вони ростуть!
Залишатися позитивним
Батьківство може бути важким, але ви ніколи не повинні дозволяти негативному настрою заважати всім цікавим частинам завдання. Відволікайте себе від негативних емоцій, згадуючи маленькі хороші речі, які супроводжують народження маленького.
