Це офіційно: Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) оголосила пандемію грипу H1N1. Але що це означає? Що змінилося? Чи можете ви щось зробити, щоб ваша родина була безпечною та здоровою? Чи є підстави для паніки?
Заголовки жахають: свинячий грип "не зупинити". Ми знаходимось у розпалі “першої пандемії грипу 21 століття”. Уряди та громадян попереджають «зберігати пильність».
І щойно зателефонувала шкільна медсестра і сказала вам, що у вашої дитини температура 101,7 F.
Знати факти
Ви чуєте слово «пандемія», і ваш інстинкт - панікувати. Боріться з цим бажанням. "Пандемія" просто означає, що у всьому світі кількість людей з цією хворобою вища, ніж зазвичай. Отже, більше
люди, ніж зазвичай, зараз хворіють на грип.
Іншими словами, так, трохи ймовірніше, що ви вступите в контакт з кимось, хто має вірус, але це не автоматично підвищує ваш фактор ризику. Ви, мабуть, найбільше ризикуєте, якщо
у вас вже є медичний стан-наприклад, вагітність або хвороба, яка послабила вашу імунну систему. Діти та люди похилого віку також піддаються підвищеному ризику.
Пам’ятайте, однак, що підвищений ризик не означає, що ви захворієте на грип. Це також не означає, що ви помрете, якщо це отримаєте. Тому тримайте емоції під контролем і зберігайте спокій.
SheKnows вже говорила з експертами про те, що можуть зробити батьки, щоб запобігти поширенню вірусу H1N1, тож знайдіть трохи часу для ознайомлення
себе з тим, що ви повинні робити.
Зрозумійте, з чим ми стикаємось
Якщо ви почнете шукати в Інтернеті «пандемію грипу», ви будете лякати себе безглуздо. Але ви зробите це без потреби. Більшість цієї інформації є узагальненою. Це було в Інтернеті задовго до
поточний спалах грипу, і в ньому обговорюються сценарії "що якщо", засновані на теоретичній пандемії невідомого штаму грипу.
Ми вже ідентифікували цей конкретний штам, тому єдиною актуальною інформацією на даний момент є інформація, специфічна для H1N1. Ви також хочете, щоб інформація, яку ви читаєте, була такою
точні - тому, можливо, ваш перукар не найкраще джерело. Натомість дізнайтеся більше, відвідавши веб -сайти Центри з контролю захворювань (CDC),
the веб -сайт уряду щодо пандемічного грипу, та ВООЗ.
Усі ці сайти регулярно оновлюються і мають найбільш актуальну інформацію. І ніхто з них не виступає за паніку.
Що тепер?
Що ви повинні зробити, коли ви викреслили паніку зі свого списку? Дотримуйтесь звичайних протоколів сезону грипу, але дійсно ретельно їх дотримуйтесь. Мийте руки так, ніби це ваша нова релігія. Носіть з собою дезінфікуючий засіб для рук
у вашій сумці, щоб ви могли використовувати її, коли вам це потрібно.
Нехай усі навколо вас також миють руки - особливо медичні працівники. Якщо ви ведете свою дитину до лікаря, цілком допустимо сказати: «Чи можете ви показати Джонні, як ви миєтеся
руки? Ми зараз робимо про це велику справу ".
Якщо ви доглядаєте за хворою дитиною, мийте руки до і після кожної зустрічі. Так, це означає, що ви будете багато мити руки. Ти виживеш. Уважно стежте за хворими дітьми, і якщо
у вас вимкнувся радар мами, негайно викликайте лікаря.
Збережіть себе та свого чоловіка здоровими. Харчуйтесь добре, пийте багато рідини і достатньо відпочивайте. Підтримуйте свою імунну систему в тонусі.
Якщо ви перебуваєте у категорії високого ризику-ви вагітні або маєте порушення імунної системи-поговоріть зі своїм лікарем зараз. У неї можуть бути додаткові протоколи.
Ми живемо в сучасному світі і маємо доступ до феноменального медичного обслуговування, тому скористайтеся ним у разі потреби. Просто тримайте все в перспективі - і ця криза теж пройде.
Детальніше про свинячий грип H1N1:
- Як уникнути свинячого грипу H1N1
- Уникайте свинячого грипу H1N1
- Уникайте свинячого грипу H1N1 з сильною імунною системою
