Після довгого дня у школі дітям потрібна перерва, перш ніж вони з головою поринуть у домашнє завдання. Допоможіть своїм дітям розслабитися і зарядитися енергією після уроків за допомогою цих простих порад.
Час простою = покращена продуктивність
Дослідження показують, що діти навчаються і поводяться краще, коли їм дають перерви, щоб грати, бути фізично активними та заряджатися енергією. Після кількох годин зосередженої концентрації у класі, дітям потрібен час простою, перш ніж вони знову потраплять до книг.
«Дослідження, проведене над учнями четвертого класу, показало, що якщо порівняти дітей, які мали перерва а тих, хто не мав перерви в один і той же час доби, дітей, які не мали перерви, було більше непосидючі і менше на завдання », - каже Ольга Джаретт, професор раннього дитинства Джорджійського університету. З тієї ж причини діти потребують відпочинку під час школі, їм також потрібна перерва після уроків.
Експерти з розвитку дитини визнають, що зайняті сім’ї на ходу іноді намагаються пристосувати все до свого напруженого графіка, але важливо знайти час на простої. Якщо ваш графік настільки наповнений діяльністю, що ваші діти не мають часу розслабитися протягом 30 хвилин, перш ніж їм доведеться знову сідати вчитися, може настав час переоцінити ваші сімейні пріоритети.
Ідеї після занять після школи
Ось кілька ідей, як допомогти вашим дітям відпочити після уроків:
Витягніть хитання.
Маленькі діти переповнюються енергією. Дати їм фізичний вихід - це найкращий спосіб тримати їх зосередженими. Навіть якщо це всього на 30-45 хвилин, зробіть щось веселе та фізичне з дітьми. Відправляйтеся на коротку поїздку на велосипеді. Стрибайте на батуті на задньому дворі. Пограйте в гру «Слідуйте за лідером», «Заморозьте тег» або «Ховайся».
Заохочуйте неструктуровану гру.
В нашому позаплановий світ, іноді найкраще для дітей - це просто неструктурована гра. «Батьки турбуються про нудьгу, тому планують життя дітей, щоб вони були зайняті»,-каже Елвін Розенфельд, дитячий психіатр та співавтор Запланована дитина. «Але порожні години вчать дітей, як створити своє щастя». Неважливо, чи вони витрачають час на гру Legos, малюють веселки чи ганяють собаку по дому. Важливо те, що вони мають час і свободу вибирати власну діяльність.
Задрімати.
У той час як деякі діти просто сверблять під час ігор, іншим, можливо, знадобиться полуденок. Тіна Пейс, мама трьох дітей, пояснює. «Мої діти сідають в автобус о 7 -й щоранку. Коли вони приходять додому о 3:45, вони вже мертві на ногах. Після швидкого сну після уроку всі вони почуваються краще і готові знову потрапити до книг ».
Перекусіть нападом.
Ваші діти приходять зі школи голодними? Насолоджуйтесь разом здоровою закускою, поки малюки розповідають про свої дні. Крім того, сплануйте спеціальну закуску після уроків, яку ви зможете приготувати разом. Спробуйте деякі з цих ідей здорових закусок, які весело та легко підготувати дітям та мамам у команді.
Зробіть об’їзд.
Перемішайте і збережіть захоплення для своїх малюків. Замість того, щоб їхати прямо додому після школи, вирушіть у об’їзд, щоб весело провести день після обіду. Відвідайте місцевий ігровий майданчик, погодуйте качок на березі річки або зупиніться біля магазину морозива, щоб скуштувати корінь пива.
Більше порад щодо повернення до школи
5 порад, як подолати блюз у школі
Секрети плавного шкільного ранку
Як зробити домашнє завдання цікавим для дітей
