Під час вагітності багато жінок відчувають суха шкіра і очі. Це може стати серйозним явищем, особливо для тих, хто носить контактні лінзи. Дізнайтесь, як позбутися від цього неприємного симптому вагітності.
У загальній схемі ознак і симптомів вагітності сухість часто залишається поза увагою - поки це не стане проблемою. Якщо ви відчуваєте сухість шкіри або сухі очі, дізнайтесь, як полегшити ситуацію.
Ми спілкувалися з експертами та мамами, щоб дізнатися, як отримати необхідну допомогу.
Що викликає сухість вагітності?
Під час вагітності ваше тіло зазнає багато гормональних і фізичних змін. Ці значні зміни викликають різноманітні симптоми, багато з яких менш комфортні. Доктор Едвард Кондрот Зцілення очного та оздоровчого центру пояснює сухість гормональними змінами, стресом та зміною харчування під час вагітності. Жінки можуть відчувати сухість очей, свербіж, почервоніння та печіння. Багато жінок скаржаться на сухість рук і сухість обличчя, але сухість шкіри може виникнути в будь -якому місці тіла.
Як позбутися від сухості очей під час вагітності
За словами доктора Кондрота, поєднання способу життя та дієти часто може полегшити симптоми. Він рекомендує отримувати більше вітаміну А з темно -зелених листових овочів. Омега -олії також можуть допомогти. Запитайте у свого медичного працівника про безпечні способи отримання більшої кількості омега -олій. «Штучні сльози та змащуючі очні краплі - це друга лінія лікування. Їх можна використовувати так часто, як щогодини, щоб зменшити симптоми сухості очей », - каже доктор Кондрот. «Найкращі ті, що не містять консервантів». Якщо ваші контактні лінзи посилюють ваш дискомфорт, можливо, вам доведеться перейти в окуляри, поки ваші очі не зможуть вилікуватися від подразнення.
Справжні мами звертаються до допомоги сухої шкіри під час вагітності
Ми запитали у досвідчених мам, що пережило найгіршу сухість шкіри під час вагітності.
- Емілі досвідчені сухі гомілки. “Вони були смішно сухими та сверблячими. Вони кровоточили і лущилися, як божевільні. Жахливо ", - каже вона. «Я використовувала лосьйон Lubriderm Advanced кожні пару годин. Комусь це допомогло, але повністю не виправило. Але це було найкраще, що я знайшов ».
- ЖакіШкіра настільки свербіла, що вона боялася, що у неї важкий стан шкіри. Вона виявила, що мазь «Аквафор» допомогла. Її лікар запропонував їй усунути заспокійливі гарячі душі. Хоча це спрацювало, вона каже: «Я не була в захваті, коли лікар дав мені таку пораду».
- «У мене кровоточили руки, вони були такими сухими, - каже Ромашка. "Якби я був старанним з кремом для рук Кіля, чистим маслом ши з Whole Foods та з відшаруванням, це було б керованим".
- ЕннПід час другої вагітності руки були особливо сухими. «Кокосове масло торговця Джо та міцний лосьйон Curel допомогли»,-каже вона. "Мої руки ще сухі"
Здорові звички можуть допомогти при сухості під час вагітності
- Як для сухості шкіри, так і для очей рясне зволоження може допомогти полегшити симптоми.
- Під час прийняття душу та миття рук дотримуйтесь теплої води.
- Використовуйте зволожувач повітря у своїй кімнаті вночі.
- Намагайтеся використовувати зволожуючий крем з натуральними інгредієнтами, без штучних ароматизаторів або хімікатів.
- Хоча це може бути важко - завдяки всім вимогам вагітності - зменшення стресу також може допомогти. «Методи розслаблення, медитація та глибоке повільне дихання можуть урівноважити вашу вегетативну нервову систему та покращити сухість очей», - каже доктор Кондрот. Спробуйте включити у свій розпорядок дня улюблений зволожуючий крем, витративши час на зняття сухості.
Детальніше про вагітність
Чому шоколад корисний для вагітності
Обмеження акушерського ультразвуку
10 продуктів, яких найбільше прагнуть вагітні жінки
