Незалежно від того, чи вам цікаво, як схуднути після пологів, або ви шукаєте останню тенденцію дієти, яка б зачепила знаменитості, The Дитяче харчування Дієта стає заголовком. Розроблено тренером знаменитостей Трейсі Андерсон на основі продуктів, які корисні для вашого малюка По -друге, у цьому пюреподібному плані є такі знаменитості, як Леді Гага, Дженніфер Еністон та Мадонна похвали. Хоча дієта звучить як простий план схуднення, чи дійсно ви можете схуднути, вживаючи дитяче харчування?
Що таке дієта дитячого харчування?
Загалом план включає 14 порцій пюреподібної їжі по 4 унції та 1 збалансовану їжу для дорослих один раз на день. Інша версія того самого плану очищення - замінити закуски цими невеликими порціями дитячого харчування, збалансувавши три здорових страви для дорослих на день. Загалом, мета - зменшити кількість калорій, які ви вживаєте, і підвищити очисну здатність вашого організму за допомогою цієї дієтичної детоксикації.
"Я хотіла чогось, де можна усунути токсичність і позбутися шкідливих звичок, але при цьому ваша травна система працюватиме", - сказала Трейсі Андерсон в інтерв'ю британському журналі. Але, як мама після пологів, чи підходить вам ця дієта?
>> Шукаєте недієтичні продукти з солодкими перевагами? Відкрийте для себе 10 джерел хорошого цукру
Чи можу я збалансувати втрату ваги з харчовими потребами під час вживання дитячого харчування?
Як і будь -який план дієти, вибір різноманітних фруктів, круп, овочів та м’яса є важливим для здорових результатів. Тим не менш, дієта «Дитяче харчування» містить мало клітковини та поганих жирів, але одержання цих недостатніх харчових потреб для дорослих може бути досягнуто при виборі правильних продуктів для вашого щоденного харчування.
Однак годуючим матерям слід втомлюватися. "Більшість мам, які годують грудьми, потребують від 1800-2000 калорій на день",-радить Чері Віггінс, доктор медичних наук, www.milkin-cookies.com. "Як правило, якщо мама споживає менше 1800 калорій на день, вона побачить зменшення виробництва молока". Дієта дитячого харчування може не відповідати вашим традиційним потребам під час годування малюка.
>> Перевірте 10 закусок, які допоможуть вам схуднути
Як схуднути надовго за допомогою дитячого харчування
Дієта дитячого харчування може бути швидше швидким вирішенням проблеми схуднення, ніж ідеальним довгостроковим планом зниження ваги. Щоб продовжити цю дієту, яку хвалять знаменитості, лікарі пропонують використовувати цей метод скорочення калорій лише кілька днів на тиждень, щоб уникнути йо-йо дієт.
Отже, чи можна дійсно схуднути, вживаючи дитяче харчування? Відповідь "можливо", і це лише короткострокове рішення для багатьох. Однак не дивуйтесь, якщо ви пропустите задоволення від пережовування їжі. WebMD.com повідомляє, що почуття задоволеності та ситості пов'язані з жування Ваша їжа - це крок, якого не вистачає у порошкоподібному харчуванні - отже, ця дієта Tinsel Town може підійти не всім. Але, принаймні, можливо, дієта «Дитяче харчування» може змусити вас відчувати себе молодою в душі, коли ви скидаєте кілограми та ділитесь кухнею свого малюка!
Детальніше про втрату ваги після народження дитини
Дієта грудного вигодовування для годуючих мам
Післяпологові курси схуднення працюють
Мотивація для схуднення після пологів
