Які кроки слід вжити для здорової нетоксичної вагітності? Для деяких вагітних мам вжиття заходів, спрямованих на більш екологічне життя, є природним кроком у очікуванні. Отже, як можна оздоровити своє вагітне життя?
Коли ви тільки ви і ні про кого більше не турбуєтесь, вам може бути легко просто захопити популярні популярні бренди продуктів, які ви завжди бачили та використовували. Але коли ви вирішуєте народити дитину, раптом ви можете стати гіпервсвідомленим про весь потенціал агресивних хімічних речовин навколо вас.
Ось що сталося з Коллін Левін з FoodieTots.com. "Я залишалася у своїй блаженно неосвіченій балачці про (рак/астму/алергію) токсини в нашому оточенні, поки не дізналася, що я вагітна сином",-сказала Коллін.
"Розуміючи, що я не можу контролювати все, що він зазнає, я вирішив очистити свій раціон і перейшов на екологічно чисті засоби для Переконайтеся, що він не піддавався впливу непотрібних токсинів в утробі матері і щоб наш будинок був у безпеці від токсичних хімічних речовин, коли ми приносили його додому ", - Коллін сказав.
Отже, як можна пожвавити свою вагітність?
Зелена мода
Визнай це. Цей одяг для вагітних? Вони є предметом короткочасного використання. І якщо ви хочете милих, вони можуть коштувати купу. Я говорю про великі гроші. На щастя, вам не потрібно вдаватися до Destination Maternity, щоб виглядати круто, поки ви очікуєте. Натомість матусі, які пожвавляються, починають купувати власні шафи.
Шукайте топи на талії імперії, довгі сукні -макси, штани та спідниці з шнурком або еластичними поясами, які підійдуть протягом усієї вагітності. Такі вироби, як Bella Bands, які є еластичними смужками, які облягають штани, дозволяючи носити їх розстібнути, не показуючи світу, можуть допомогти вам розширити гардероб.
Ви також можете купити ніжний одяг у консигнаційних магазинах або в Інтернеті. Або, ще краще, позичте їх. «Перш ніж купувати щось нове, я намагаюся знайти його вживаним. Мені вдалося позичити багато одягу, і тепер, коли мої ноги ростуть, і взуття теж, - каже Джессіка Рассел з shoptumbleweed.com.
Чистий зелений
Ніхто не любить прибирати, але якщо ви хочете привнести у своє життя менше неприродних інгредієнтів, то перехід на екологічні продукти - це чудове місце для початку. Хоча стандартні засоби для чищення можуть не бути небезпечними, ощадливе життя, яке менш шкідливо для планети, може мати далекосяжні переваги для вашої майбутньої дитини. У березні Dimes жінкам, які вагітні, слід уникати токсичних розчинників під час вагітності (наприклад, деякі засоби для чищення духовок містять їх) і просто уникати будь -якого напису, що є токсичним у загальні.
Але для багатьох мам хімікати та неприродні миючі засоби, що містяться у багатьох миючих засобах,-це просто відключення. Тому вони звертаються до зелених засобів для чищення, щоб зберегти свої будинки в чистоті (наприклад, Метод або Сьоме покоління). «Ми з чоловіком (гравцем AVP Кейсі Дженнінгс) і я тільки починаємо обмін нашими традиційними побутовими миючими засобами "Зелені", органічні бренди, які безпечні для немовлят ", - каже золота медалістка Олімпійських ігор і професійна волейболістка Керрі Уолш, якій виповнилося сім місяців вагітна.
Їжте чисто
Органічні, а не органічні. Який найкращий? «Коли я була вагітною своєю другою дитиною у 2006 році, рух зелених добре розпочався. Я їла майже 100% органічні продукти та використовувала органічні засоби для чищення та натуральні косметичні засоби у своєму новозеленому будинку ”, - розповіла Мара Стерн з Mama Mio Skincare. Ну, незалежно від того, вибираєте ви органічне чи ні (FYI-органічне найкраще підходить для тонкошкірих фруктів та овочів з тих пір найімовірніше, вони смокчуть пестициди), споживання свіжих цільних продуктів є важливим місцем почати. Це саме те, що зробив Латем. "Під час моєї вагітності я підтримувала місцевий зелений ринок на Юніон -сквер і три дні на тиждень купувала свою продукцію, все, що я їла, було надзвичайно свіжим", - сказала вона.
Уникайте оброблених продуктів, оскільки вони, ймовірно, залишать за собою деякі неприємні сюрпризи (жир, здуття живота тощо).
Еко-краса
Косметика є важливою сферою для пошуку зелених альтернатив. Багато косметичних засобів містять речовини, які не є корисними для вашого організму - або для вашого малюка. Щоб переконатися, що ви використовуєте найбезпечнішу косметику, перевірте www.safecosmetics.org.
Детальніше:
- Тяга до їжі під час вагітності: чи нормальна ваша?
- Спа -процедури під час вагітності: поради щодо безпеки
- Планування здорової вагітності
