Як і ваша вагітність, ваші пологи поділяються на три стадії: перший, другий і третій. Тим не менш, кожна стадія пологів є різною, тому мами вперше нервують через невідоме. Отже, від ознак пологів до того, чого очікувати, ми пролили світло на кожну з трьох стадій пологів.
Перший етап пологів
Під час першого етапу ваша шийка матки розширюватиметься до ширини 10 сантиметрів, що відчувається через скорочення. Перший етап пологів розбивається на фази: Рання праця та активна праця та перехід.
Рання фаза пологів
Офіційні ранні пологи відзначаються початком скорочень, що збільшуються частотою і тривають від 30 до 90 секунд, поки шийка матки не розшириться до трьох сантиметрів. Відповідно до Клініка Майо, передчасні пологи можуть тривати від двох годин до багатьох днів, і це непередбачувано.
Подолання ранньої пологів часто відбувається вдома, де найважливішим ключем є розслаблення. Спробуйте займатися легкими видами діяльності або розвагами, щоб відволікти вас, заощаджуючи при цьому вашу енергію
>> Дізнайтеся, як впоратися з несподіваними пологами вдома
Активна праця та фаза переходу
Під час активних пологів скорочення посилюються, тривають довше і відбуваються частіше, намагаючись розширити шийку матки до 10 сантиметрів. Це час, коли ви захочете поїхати до лікарні.
Боротьба з активною працею може включати такі методи розслаблення, як Lamaze, залучення до відволікань, таких як карткова гра чи музика, і зміна позицій. "Більшість жінок кладуть на спину, і це положення збільшує ризик розриву і навантажує м'язи тазового дна", - радить Мерилін Керл, президент Lamaze International. «Натискання у вертикальному положенні, наприклад, присідання або напівсидіння, дозволяє жінці приймати перевагу сили тяжіння, щоб допомогти дитині прогресувати і зменшує ризик пошкодження тазу жінки підлогу. ”
Перехід також відбувається під час активної стадії пологів, відзначаючи прогрес вашої шийки матки від семи до 10 сантиметрів у ширину. Деякі жінки відчувають симптоми переходу, такі як тремтіння, сильні емоції та неспокій, а також остаточне бажання натиснути. Якщо ви відчуваєте, що вам потрібно натиснути, негайно повідомте про це свою медсестру - можливо, пора йти!
Другий етап пологів
Другий етап пологів - це той момент, на який ви чекали, - ви повинні підштовхнути! Під керівництвом лікаря ви будете працювати зі своїми скороченнями, щоб виштовхнути дитину з родових шляхів у зовнішній світ.
Етап доставки може зайняти від кількох хвилин до кількох годин у поєднанні з випадками, коли ви натискаєте з усіх сил - і іноді даєте вказівку взагалі не натискати. Після того, як голова вашої дитини народиться, лікар перевірить, чи не заплутана шия вашої дитини пуповина, дихальні шляхи вашого новонародженого будуть очищені, а плечі та інша частина тіла - стежити.
Третя стадія пологів
На третьому етапі пологів ви доставите плаценту. З дитиною на руках ви зосереджені на своєму пучку радості. Але ще є над чим попрацювати! Протягом 5-10 хвилин після народження дитини ваш лікар допоможе вам доставити плаценту. Вас можуть попросити натиснути ще раз.
Після надходження плаценти медсестри масажуватимуть ваш живіт, щоб спонукати матку до скорочення і мінімізувати кровотечу. Поки ви зосереджуєтесь на контакті «шкіра до шкіри» та годуєте новонародженого, вам також може бути призначений пітоцин під час внутрішньовенного введення, щоб допомогти скоротити матку. Ви також отримаєте шви, якщо відбулася епізіотомія або розрив.
 |
Задовго до появи перших ознак пологів підтримка форми є запорукою збереження витривалості на всіх трьох етапах пологів. З дозволу лікаря обов’язково займайтеся пренатальними вправами, щоб переконатися, що ви на рівні з головною подією! |
Детальніше про працю та доставку
8 Природні способи спонукання до пологів
Я в породіллі? 6 ознак початку пологів
Боротьба зі страхами, пов'язаними з роботою
