Коли у вас народилася перша дитина, ви не можете собі уявити, що хтось може піклуватися про нього так, як ви. І ви точно не можете собі уявити, що одного разу вам доведеться залишити цю маленьку безпорадну дитину і повернутися на роботу з 9 по 5, яка всього кілька місяців тому була однією з найважливіших речей у вашому житті.
Але, якщо ви схожі на багатьох жінок з маленькими дітьми, принаймні частина вашого дня присвячена роботі поза домом. А коли ви повернетесь на роботу, якою б ви не були догляд за дітьми ситуації, ви можете відчувати себе винним і невдоволеним своїм рішенням. Вам слід усвідомити, що ці почуття є нормальними, і що ви можете подолати їх, не жертвуючи своєю роллю матері чи працівниці.
"Коли я повернувся після народження Софі, я думаю, що це почуття найкраще описати як" це прикро " що я мушу працювати. "Я відчував себе" менше, ніж ",-каже Дарсі Креймер-Бенджамін, сімейний терапевт з Буффало, Нью-Йорк Йорк. «Мені було важко бачити всі позитивні моменти для неї. Я знав, що я не мама, яка залишається вдома, тому я знав позитивні моменти для себе, але мені здавалося, що я якось роблю їй медвежу послугу ".
Лінда Мейсон, автор Посібник із життя працюючої матері: стратегії, секрети та рішення (Three Rivers Press, 2002) та співзасновник компанії Bright Horizons Family Solutions, провідного постачальника, спонсорованого роботодавцями догляду за дитиною, каже, що працюючі матері не мають підстав відчувати себе винними, якщо знайшли для них якісних опікунів дітей.
Знайдіть якісний догляд
«Перше, що потрібно переконатися, це те, що ви знайшли чудовий догляд за своєю дитиною. Жодна мама не може відчувати себе добре під час роботи, якщо ви протягом дня турбуєтеся про свою дитину. І навпаки, якщо ви знаєте, що ваша дитина з турботливим, досвідченим опікуном, ви будете знати, що вона/вона отримає важливу любов і увагу. Бути відданою, люблячою, хорошою мамою не залежить від того, щоб бути з дитиною цілодобово. Зрештою, протягом багатьох років мами були дуже зайняті, народжуючи дітей », - каже вона.
Крісті Крейг, адміністратор дослідження великого приватного університету в Атланті, каже, що важливо, щоб матері не дозволяли своїм почуттям заважати матеріально забезпечувати своїх дітей.
«Я ніколи не відчував миттєвої провини за те, що не залишився вдома з дітьми. Я повинен утримувати своїх дітей так само, як їх батько, тому сидіння вдома ніколи не було питанням для нас обох. Я б відчував провину, якби не підтримував їх. «Важливо також, щоб мої діти навчилися любити та довіряти іншим людям, крім своїх батьків. І чим більше людей вони люблять, і які люблять їх у відповідь, тим краще ми всі ».
Налаштуйте критику
Неминуче працюючі матері зіткнуться з тими, хто прийняв різні рішення і не вірить, що матері з маленькими дітьми повинні працювати. Налаштувати критику вашого батьківського стилю може бути дуже важко, але Мейсон каже, що вас не повинні знеохочувати люди, які зневажають той факт, що ви працюєте поза домом.
"Ви можете сказати:" Я дуже відданий своїй дитині і люблю кожну хвилину перебування з нею. Мені дійсно потрібно працювати і насолоджуватися продуктивністю у світі праці. У нас є чудовий опікун, який також обожнює її. Дивлячись на мою дитину, стає зрозуміло, що вона процвітає в оточенні всієї цієї любові та уваги ''.
Навіть після того, як вони подолали перешкоди повернення на роботу, матері іноді відзначають, що вони не можуть «дозволити собі» витратити на себе час. Це створює ще одну сферу, в якій вони відчувають, що підводять свої сім'ї.
Знайдіть час для себе
«Найгірше - це знайти час для себе. Мені важко розділити час, який я витрачаю на роботу, яка без них, і час, який я витрачаю на себе, без них »,-каже Бенджамін-Крамер. «Мені частіше здається, що я не маю права на час для себе, тому що я на роботі, тож як я можу витратити більше часу на себе? Це найбільша проблема/почуття провини, яку я маю зараз - почуття провини - це взагалі не робота, це час, коли я хочу взяти себе на себе ». Шеннон, аспірантка Вірджинії, яка не хотіла, щоб її прізвище використовувалося, і мати двох дітей, каже, що матері також повинні розуміти що кар'єра цілі, можливо, доведеться коригувати у світлі сімейних обов’язків.
“Мою провину значною мірою пом’якшили, розуміючи, що робота - це не моя особистість. Робота - це те, чим я займаюся, щоб я міг створити сім’ю », - каже вона. “Незалежно від того, чи хочете ви повернутися до роботи, чи ні, явний факт, що відповідальні матері здатні утримувати себе та своїх дітей як матеріально, так і емоційно. Потрібно критичне мислення і наполеглива праця, щоб організувати своє життя так, щоб все необхідне було охоплено », - додає вона.
Поради працюючим мамам
- Як стати кар’єрною мамою
- Чи справді працюючі мами можуть бути щасливими?
- Збалансування роботи та сім’ї
