Статеве дозрівання це віха у розвитку вашої дитини, яка відбувається набагато швидше, ніж ви думаєте. Знання того, яких змін очікувати від вашої дитини за цей час, допоможе вам підготувати дитину - і себе - до того, що чекає на неї попереду.
Навігація з дитиною під час статевого дозрівання звучить складно. Хіба не було досить важко з першого разу? Ознаки, гормони та боротьба за владу ніби з’являються нізвідки. Хлопчики чи дівчатка, ми підсумували основи, щоб ви могли залишатися на крок -два попереду гри.
Фізичні ознаки статевого дозрівання
Дівчата почнуть зростати вище, ніж деякі їх однолітки -хлопчики у віці 9 років. За шість місяців до першої менструації у неї дійсно відбудеться стрибок зростання. У порядку зовнішності очікуйте такі ознаки статевого дозрівання у дівчат:
- Вона матиме стрибок зростання у висоту
- Жирові відкладення вздовж її плечей, верхньої частини спини та стегон
- Її стегна стають круглішими і ширшими
- Груди починають розвиватися - їх іноді називають «бруньками грудей»
- З'являється лобкове волосся (також може передувати розвитку грудей)
- Її перша менструація настає після того, як молочні залози починають розвиватися - приблизно у віці 12 або 13 років
Збільшення гормонів, що надходить з менструацією, також може викликати судоми, які можуть бути дуже болючими для дівчаток -підлітків. Поговоріть зі своєю донькою про відстеження її місячних, щоб допомогти їй зрозуміти її змінні гормони.
Хлопчики мають тенденцію до статевого дозрівання трохи пізніше дівчат, зазвичай у віці від 10 до 14 років. За порядком зовнішності найбільш явними фізичними ознаками статевого дозрівання у хлопчиків є:
- Його яєчка збільшуються
- Лобкові волосся починають рости
- Його пеніс збільшується
- Голос поглиблюється, він звучить більш чоловічо
- Збільшення м’язової маси та сили
- Волосся під пахвами починають рости
- У період статевого дозрівання хлопчики зазнають значного стрибка зростання - близько 4 дюймів на рік
- Волосся на обличчі зазвичай з’являються останніми
- У нього починаються нічні викиди, які також називають «вологими мріями»
Більшість хлопчиків почнуть виробляти сперму в період статевого дозрівання, що робить ще більш важливим, щоб ви поговорили з сином про сексуальну активність. Прищі у хлопчиків -підлітків гірше, ніж у дівчаток, через активність сальних залоз. Стрибок рівня тестостерону під час статевого дозрівання в основному спричиняє фізичні зміни, а також підвищену схильність до ризикованих чи небезпечних дій.
Емоційні зміни
Статеве дозрівання - це набагато більше, ніж просто фізичні зміни. Дженніфер Ланда, доктор медичних наук є акушер-гінекологом, у якого також є дочка-підліток. Ми запитали її, чого емоційно очікувати, коли ваша дитина переживе статеве дозрівання. «Очікуйте примхливості та швидкої зміни настрою,-каже вона. «Очікуйте, що друзі змінюватимуться щохвилини - вам потрібна електронна таблиця, щоб відстежувати, хто в будь -який момент перебуває у списку друзів проти списку ворогів проти списку ворогів. Найкраще, що можна зробити тут, - це просто підтримувати та розуміти - намагатися не відставати - це безнадійно завдання! » Емоції бувають високими і низькими і, швидше за все, пов'язані з гормональними сплесками вашої дитини переживаючи.
Імідж тіла стає великою проблемою, коли настає статеве дозрівання - тим більше, що воно не вплине на всіх однолітків однаково. "Більшість дівчат відчують, що вони не дозрівають і не змінюються з належною швидкістю", - каже Ланда. "Незалежно від того, маленькі вони чи високі, тонкі чи більш круглі, вони поставлять під сумнів, чи правильно їх тіло." образ тіла формується приблизно в цей час, важливо, щоб вона отримала достатньо впевненості, що її тіло "підходить" їй ", - сказала вона додає. Хлопчики, які розвивають більш мускулисте статура, можуть привернути більше уваги, змушуючи інших хлопчиків усвідомлювати свої тіла, які ще розвиваються.
Катя Ровелл, доктор медичних наук - також відомий як «Лікар, що годує», - каже, що збільшення ваги може стати великою проблемою, якщо не вжити належних заходів. "Безпосередньо до статевого дозрівання, коли багато дівчат додають вагу до стрибка зростання", - каже вона. «Батьки повинні знати, що це нормально, і запевнити дівчат, що їхнє тіло зазнає багато змін. Підтримуйте веселі заняття, їжте сімейні страви і обов’язково уникайте дієт. Дієти у підлітковому віці пов’язані з депресією, невпорядкованим харчуванням та збільшенням ваги », - додає Роуелл.
Тримайте це під контролем
Такі перепади настрою можуть завдати шкоди всій родині. Доктор Френ Уолфіш, Психіка. Д. має поради щодо того, як змінити ставлення. «Деякі з поширених проблем, з якими стикаються діти під час статевого дозрівання, включають короткий запал, перепади настрою, нетерплячість і навіть істерики, - ділиться вона. «Часто вони стають більш неповажними. Найкращий спосіб для мами зберегти свій розум - це спочатку знеособити отримані коментарі. Знайте, що ваша дитина переживає зміни, і вона все ще любить вас », - каже вона. “Тим не менш, мамі також потрібно буде наполегливо зберігати баланс між вихованням та чіткими межами. Наприклад, ставлення мами повинно сприймати зміни настрою, але мати нульову толерантність до неповаги ", - додає вона.
Ваша дитина - і вся ваша сім'я - переживе статеве дозрівання, додавши трохи часу, терпіння та впевненості.
Більше здоров’я між людьми
Від статевого дозрівання до вечірок: покроковий посібник про перші кроки вашого підлітка
Від чудового до незручного за ніч
Дайте своєму середньому школяреві більше свободи
