Слідкуйте, щоб вони висипалися
Коли діти втомлюються вранці, вони можуть бути сварливими і не співпрацювати, коли готуються (а також не зосереджуються під час навчання в школі). Слідкуйте, щоб ваші діти багато спали. Діти віком від п’яти до дев’яти зазвичай потребують близько 10-12 годин сну щоночі. Дітям віком від 10 до 12 потрібно приблизно 10 годин, а підліткам - вісім -дев’ять годин на ніч.
Перевести годинники назад на 15 хвилин
Переведіть годинники в кімнати ваших дітей на 15 хвилин назад. Таким чином, коли вони прокидаються із запізненням на кілька хвилин, вони все одно будуть готові задовго. Незважаючи на те, що цей трюк може не спрацювати з вашими підлітками, він чудово допомагає вчасно вивести молодших дітей за двері вранці.
Виберіть наряд напередодні ввечері
Від малюків до підлітків діти вибагливі у своєму одязі і можуть зайняти вічність, щоб підготуватися вранці. Плануйте наперед, вибравши шкільний одяг напередодні ввечері. Розкладіть все необхідне, а не тільки основний одяг - включайте шкарпетки, нижню білизну, взуття та аксесуари. Вибравши їх одяг напередодні ввечері, ви дізнаєтесь, чи потрібно щось прати, прасувати чи ремонтувати.
Готуйте рюкзаки ввечері
Не витрачайте дорогоцінний час на ранок, бігаючи в пошуках домашнього завдання та інших предметів першої необхідності. Запакуйте їх рюкзаки ввечері з виконанням домашнього завдання, підписаними дозволами, спортивним спорядженням та іншими необхідними речами. Перевірте прогноз погоди та встановіть пальто, рукавиці, дощовики та інший верхній одяг біля вхідних дверей.
Порахуйте
Багато маленьких дітей процвітають за структурою, але вони повинні знати, що буде далі. Допоможіть своїм дітям дотримуватися графіка вранці, давши їм попередження. Дайте їм знати, коли залишиться 10 хвилин, п'ять хвилин, дві хвилини і хвилина, поки ви не вийдете з дому. Багато матерів вважають ці попередження про виїзд дуже корисними для своїх дітей.
Купуйте комбіновані вироби
Повертаючись до школи, вибирайте кольорові фрагменти, які можна поєднувати та поєднувати. Це чудовий спосіб надати дітям безліч варіантів одягу, не витрачаючи при цьому пучка. JCPenney.com пропонує широкий вибір одягу, який ідеально підходить для змішування та поєднання, у тому числі сорочки поло, штани кольору хакі, топи в смужку тощо.
Виключіть час використання екрану
Телевізори, мобільні телефони, відеоігри та інші гаджети часто сповільнюють вашу ранкову рутину. Зробіть побутовим правилом, що нікому заборонено торкатися будь -якої електроніки, поки вони повністю не будуть готові вийти з дому. Прочитати про як допомогти своїм дітям позбутися звички користуватися екраном.
Виберіть легкі варіанти сніданку
Діти повинні щодня їсти здоровий сніданок, але це не означає, що сніданок потребує багато часу, щоб його приготувати або поїсти. Перегляньте ці швидкі, веселі сніданки, зручні для дітей. Також накрийте стіл ввечері, щоб збрити хвилини з ранкової рутини.
Знизьте свої очікування
Якщо ваш дитсадок все ще не в змозі одягнути власний одяг, другокласнику потрібно деякий час, щоб зв’язати взуття, або якщо ваш подвійний сніданок потребує деякого часу, щоб поснідати, не очікуйте, що вони пришвидшать ситуацію лише тому, що ви знаходитесь у поспішайте. Зменшіть ваші очікування щодо того, як швидко ваші малечі зможуть зробити щось самостійно. Додайте більше часу до розкладу, поклавши їх спати раніше і прокинувшись раніше, або приділіть час, щоб допомогти їм зробити справи.
Зробіть це змаганням
Брати і сестри люблять змагатися між собою. Зробіть підготовку вранці до сімейного конкурсу. Перший внизу, закінчений сніданком і готовий сісти в машину, отримує простий приз - наприклад, вибрати, що ви будете вечеряти або який DVD взяти напрокат у вихідні.
