Сон: Він повертається одного дня, чи не так? Сказали батьки кожного новонародженого, скрізь, щодня. Створення правильних звичок і процедур сну, які допоможуть вашій дитині добре спати, - це святий Грааль досягнень для новоспечених батьків. Але виявляється, що знати, коли вкласти їх спати, так само важливо, як і те, як ви до цього ставитесь.
Фотографія: Фонд співчутливого ока/Три зображення/Цифрове бачення/Getty Images
Якщо моя друга дитина навчила мене чогось, то це так: Не існує універсального рішення для сну, яке б відповідало всім немовлятам.
Мої дівчатка були дуже різними в дитинстві. Моя старша, Ліла, була милою сплячою, яка не любила нічого кращого, як притискатися, щоб підготуватися до сну. Вона спала в нашій кімнаті до 8 місяців і вважала за краще засинати на руках, бажано під час вживання молока.
Мій молодший, Ноа, набагато більш незалежний. У сім тижнів вона була у власній кімнаті, і з самого початку їй сподобався її власний простір. Коли вона була підлітковою, я намагався спати вдень, щоб ми могли дрімати разом, але у неї не було цього. Вона не велика пестунка і любить спати в своєму ліжечку, на її власних умовах. Побажайте мені удачі приблизно через 13 років.
У мене було два дуже різних переживання, але, будучи батьком вдруге, я зрозумів, наскільки я не розумію свого першого малюка.
«О, як мило; вона втомилася, вона потирає очі ", - вигукнув би я... не усвідомлюючи, що ідеальний час для того, щоб покласти її спати - це 15 хвилин раніше вона була настільки виснажена, що лапала по своїх втомлених маленьких підглядачках.
Необхідність сну вашої дитини
Очікування щодо сну дитини можуть стати джерелом великої тривоги для батьків, пояснює Лоїс Ваттіс, авторка Нова дитина 101 - особливо "якщо вони вважають, що їхня дитина не спить" добре "чи" досить "".
«Розуміння того, як різні режими сну немовляти залежать від дитини до немовляти і від тижня до тижня відповідно до індивідуального годування, зростання і етапи розвитку, можуть зняти занепокоєння батьків і звільнити їх від того, щоб «йти за потоком» індивідуальних потреб дитини », - сказала вона. каже.
«Батьки швидко навчаться розпізнавати і реагувати на ранні« втомлені ознаки »своєї дитини, щоб уникнути перевтоми. Перевтомленій дитині може бути дуже важко заснути, хоча відпочинок - це те, що йому вкрай потрібно ».
Це був урок, який я засвоїв важко разом з Лілою, тому до того часу, як з’явилася моя друга дитина, я вирішив навчити Ноа спати більше 20 хвилин кожен раз під час сну. Я також хотів одного з тих чарівних немовлят, які спали всю ніч на шість тижнів, але це не було для мене.
Але ми досягли успіху у створенні першості -чемпіона. Що ми зробили? Ці три речі призвели до того, що дитина стала щасливою, відпочилою:
1
Спочатку скористайтеся манекеном
По -перше, цього разу ми використовували манекен (поки їй не було близько 5 місяців; Я затер її, як тільки ми перестали її обгортати). Це була бомба. Ноа заснув приблизно за 30 секунд і днем спав, як слимак, дрімаючи по 2-3 години. Вона також спала близько 12 годин щоночі, прокидаючись кожні 4-5 годин для швидкого годування, а потім щасливо кивала знову спати.
2
Я створив послідовну рутину
Коли Ноа лягає спати, розгортається той самий розпорядок дня: ми йдемо в її спальню, фіранки закриваються, я міняю їй підгузник, якщо потрібно, її загортають (як новонароджену) або кладуть у спальний мішок (колись вона котилася), ми тихо обіймаємось, ми цілуємо її плюшеву доброї ночі і кладемо його в ліжечко, а я кладу її в ліжечко, потім затискаю її в приємне і затишне місце, потім прошу добраніч і гуляю вийти. Іноді трапляється трохи поплескування та потискування, але, крім цього, щоразу це одне й те саме.
3
Ми дотримуємося правил сну, щоб визначити, скільки їй потрібно спати
Це був вирішальний інгредієнт. Особливо, коли вона була молодшою, я називав це релігійно. І коли настав відповідний час, я відвів Ноа наверх і приготував її спати - навіть якщо вона не здавалася сонною. Навіть якщо вона прокинулася. Навіть якби вона здавалася надзвичайно пильною і хихикала, і я б подумав: «Немає ніякої можливості, щоб ця дитина втомилася і була готова до дрімоти». За винятком того, як вона зазвичай була. І поклавши її спати раніше вона терла очі і плакала від втомленого розчарування, вона змогла поповнити резервуар для сну, не засмучуючись. Алілуя!
Правила дитячого сну
Більше дитячих порад
Привчання малюків до сну
Приготуйте власне органічне дитяче харчування
Ознаки харчової алергії у немовлят та малюків
