Суха шкіра може свербіти, лущитися і виглядати зморшкувато і тьмяно, але війна з сухою шкірою не обов’язково повинна бути постійною битвою. Одним із ключів є запобігання цьому за допомогою цих простих порад.
Нагодуйте свою шкіру
Здорове харчування продуктами, багатими вітамінами, мінералами та омега-3 жирними кислотами, допоможе запобігти сухості шкіри, тому включайте корисні для вас продукти, такі як холодна вода, льняна олія та темна, листова зелень, у вашу страву плани.
Дізнайтеся більше про продукти та поживні речовини, які покращують живлення шкіри >>
Підвищіть вологість у вашому домі
Хоча робота печі або кондиціонера дозволить підтримувати комфортну температуру у вашому домі, вона також може висушити повітря, що вплине на стан вашої шкіри. Подолайте цю проблему, використовуючи зволожувач повітря, щоб додати здорову вологу назад у повітря та до шкіри.
Встановіть межі для душу та ванни
Хоча тривалий, гарячий душ або ванна - це приємний спосіб розслабитися і очистити своє тіло, він також може позбавити шкіру від її натуральних олій і залишити її сухою та підтягнутою. Зробіть свою шкіру послугою і обмежте час купання менше 10 хвилин, лише раз на день, і використовуйте теплу, а не гарячу воду.
Часто зволожуйте
Захищайте шкіру від сухості, щодня використовуючи зволожуючий крем. Візьміть за звичку наносити його так часто, як це необхідно, і для досягнення найкращих результатів використовуйте його після виходу з душу, поки ваша шкіра ще тепла і волога, оскільки це допоможе ущільнити вологу. Для ще більшої зволожуючої сили використовуйте зволожуючі засоби для миття тіла або бар під душем або заспокойте шкіру маслом для душу та ванни. Обов’язково подбайте про своє обличчя, використовуючи лише крем або лосьйон, спеціально розроблений для шкіри обличчя.
Регулярно відшаровуйте шкіру
Акуратно очищення верхнього шару сухої, відмерлої шкіри не тільки покращить зовнішній вигляд вашої шкіри, але і допоможе вашому зволожуючому крему бути більш ефективним. Видалення цього мертвого шкірного бар’єру дозволяє вашому зволожуючому крему проникнути в нові клітини шкіри, що призведе до вологої, м’якої шкіри.
Вибирайте засіб для чищення шкіри з розумом
Багато мила містять агресивні інгредієнти, які можуть викликати роздратування та висихання, тому не використовуйте для очищення шкіри будь -який шматочок мила. Кращим варіантом є вибір ніжного засобу, який зволожує під час очищення.
Більше порад щодо догляду за шкірою
4 способи, щоб ваша шкіра сяяла від голови до ніг на літо
Безопераційні косметичні процедури
Зникли чорні точки
