Ця страва зі смаком ідеально підходить для гостей під час розваг або просто для сім’ї.
Ця приголомшливо смачна страва подаватиме 4 страви, а на приготування та приготування піде не більше однієї години! Що не подобається, коли йдеться про бекон? Насолоджуйтесь!
Інгредієнти
- 600 г свіжого гарбуза, очищеного від шкірки, без кісточок, нарізаного шматочками
- 12 окремих ягід цибулі (або цибулі -цибулі -шалоту), кінці обрізані, розрізані навпіл
- 1 х 3 секунди спрею Завжди свіжа оливкова олія Спрей з оливкової олії Extra Virgin
- 1 ч. Ложка насіння кмину
- 1/2 склянки свіжого базиліка
- 560 г курячої грудки без шкіри, (4 х 140 г філе)
- 4 грубого пісного середнього бекону
- 400 г помідорів (помідори черрі або дитяча ферма)
Інструкції
Розігрійте духовку до 200 ° C.
Розкладіть гарбуз і цибулю на деко і збризніть олією. Посипте насінням кмину і приправте за смаком сіллю та перцем. Запікати в розігрітій духовці 15 хвилин.
Покладіть по 2 листочка базиліка на кожне філе курячої грудки, потім оберніть кожен бешеркою, закріпивши їх коктейльними паличками.
Дістаньте овочі з духовки і переверніть. Зверху викладіть курячі грудки і запікайте ще 20-25 хвилин, додавши помідори за 5 хвилин до закінчення часу приготування. Перевірте, чи курка готується, гострим ножем проткніть найтовщу частину. Курячі соки повинні бути просто прозорими. Перед подачею дайте курці відпочити 5 хвилин.
Подавати, прикрасивши залишками листя базиліка і чорним перцем.
Примітки Sidekick
Спробуйте замість цибулі -шалоту використовувати іспанську або коричневу цибулю, нарізану скибочками. Будь-які залишки зберігатимуться в герметичному контейнері в холодильнику протягом 1-2 днів, і вони чудово входять до підсмаженого бутерброда або обгортання для швидкої їжі.
Приєднуйтесь зараз безкоштовно, щоб ознайомитися з повним набором рецептів «Вагових спостережень»
Пов'язані статті
Легкі, здорові ідеї для обіду на роботі
Прості рецепти мультиварки
Веселі закуски для сімейного вечора
