Підсумок кулінарної книги на новий рік - SheKnows

Зараз три тижні до Нового року... Ваше новорічне рішення схуднути? Або, може, ви вирішили взяти на себе більш здоровий спосіб життя? Тоді ви повинні перевірити ці кулінарні книги.

Пов’язана історія. Кулінарна книга Beat Bobby Flay майже тут, і ми замовляємо більше ніж одну на святкові подарунки

Плато на Палео? Кріс Крессер у своїй новій книзі дає вам те, що вам потрібно, щоб пробити кіоск для схуднення. Крессер використовує дієту Палео як базову, з якої ви можете адаптувати ідеальну триетапну програму до скидання, Відновіть і оживіть своє тіло так, щоб воно відповідало вашому способу життя, типу статури, генетичному плану та індивідуальним особливостям потреби. Ваш особистий код Палео пропонує семиденний план харчування та дієтичні «рецепти» для конкретних станів здоров'я, таких як високий кров'яний тиск, хвороби серця, проблеми з травленням тощо.

Найновіша кулінарна книга Ніколь Ханн без клейковини-одна для гурманів та дієтологів-цього разу все про хліб! Всім відомо, що випікання або купівля хорошого хліба без глютену може бути таким же невловимим, як і пошук ідеальної пари джинсів. Гуру без клейковини Хунн зламав код, щоб дати вам 100 рецептів, щоб задовольнити вашу хрустку, хрустку та тістову тягу. Від рулетів до кексів і всього іншого-це обов’язкова умова для тих, хто прагне досконалості без глютену.

Брітні Рул і Чері Схецелаар-команда матері-дочки, яка має намір запропонувати вам та вашій родині здорову їжу, яка не нудна і нудна. На основі їх надзвичайно популярного блогу, Зерно божевільний основна увага приділяється стравам, що містять цілі зерна, такі як цільна пшениця, кіноа та овес, та рецептам, які варіюються від сніданку, до закусок та десертів. Якщо ви коли -небудь замислювалися про те, як готувати спельту, амарант або камут (або навіть задавалися питанням, що це таке), ця кулінарна книга стане невід’ємною частиною вашої кухні на довгі роки.

Незалежно від того, чи є ви веганом, вегетаріанцем, всеїдним чи щось середнє, нова книга журналіста -розслідувача Джо Робінсона залишить вас під сумнівом про все, що ви думали, що знаєте про продукцію. Харчування на дикій стороні розкриває глибоко приховані істини за історією харчування сучасних фруктів та овочів. На основі багаторічних досліджень Робінзон досліджує, як століттями фермери мимоволі покінчили з цим з необхідними поживними речовинами у нашому продукті та пропонує прості способи покращити їх користь для здоров’я.

Будь -який бігун знає, що те, що ви їсте, може безпосередньо вплинути на те, як ви бігаєте. Світ кулінарної книги Бігуна пропонує 150 рецептів, призначених для максимальної продуктивності бігуна та посилення поживних переваг того, чим вони живлять своє тіло. З категоріями рецептів, розбитими на вегани, вегетаріанці, без глютену тощо, кожен, починаючи від новачка до досвідченого бігуна, отримає переваги цих рецептів. Як бонус, вони не тільки є надзвичайно винятковими поживними рецептами, але й мають чудовий смак!

Більше кулінарних книг та корисних рецептів

Огляд кулінарної книги: Кухня довголіття Ребекки Кац
Найкращі кулінарні книги з діабету
Здорові рецепти для спортсменів