Вершково -фарширована курка з шпинату та оливкової - SheKnows

Перетворіть звичайні курячі грудки на вражаючий обід, наповнивши їх сирною сумішшю оливків і шпинату!

Пов’язана історія. Рейчел Рей просто поділилася легким курячим маринадом з бальзаміку, який повністю замінює наш соус для барбекю

Вашій родині сподобається цей поворот курячих грудок! Фаршируючи їх сирною сумішшю зі шпинату та оливків, виходить ароматний пунш.

Порада: Facts Up Front створив етикетку, щоб переконатися, що ви отримуєте поживну ціну за свій калорій. Ви можете знайти його на лицьовій стороні більшості упакованих продуктів, де описані калорії на порцію, жир, сіль тощо.

Почніть зі змішування вершкового сиру, подрібненого сиру моцарелла, сиру пармезан та шпинату у великій мисці.

Розкладіть суміш сиру і шпинату на курячі грудки, які були товчені приблизно до 1/4 дюйма. Зверху додайте нарізані нарізані чорні оливки.

Згорніть курячі грудки вгору і закріпіть зубочисткою або укороченою дерев’яною шпажкою. Потім курку занурюють у суміш з сухарів з крекерів і запікають.

Рецепт з начинкою з вершкового шпинату та оливкової фаршированої курки

Служить 6

Адаптовано з KraftRecipes.com

Інгредієнти:

• 4 унції вершкового сиру, пом’якшеного
• 1 (10 унцій) пакет заморожений нарізаний шпинат, розморожений і добре проціджений
• 1 склянка тертого сиру моцарелла
• 1/2 склянки тертого сиру пармезан
• 1/4 чайної ложки часникового порошку
• 1 (4 унції) можна нарізані скибочками чорні оливки, процідити
• 6 маленьких курячих грудок без кісток без кістки, товчених приблизно до 1/4 дюйма товщиною
• 1 яйце, збите
• 3/4 склянки подрібнених здобних крекерів (Ritz)

Напрямки:

1. Розігрійте духовку до 375 градусів F.
2. У велику миску покладіть вершковий сир, шпинат, сир моцарелла, часниковий порошок і 1/4 склянки сиру пармезан. Перемішати великою ложкою до з’єднання.
3. Викладіть сирну суміш на курячі грудки. Кожну грудку рівномірно укладіть чорними оливками.
4. Щільно згортайте груди і фіксуйте зубочисткою.
5. У невеликій мисці змішайте залишився сир пармезан і крихти для крекеру.
6. Опустіть кожну скручену курячу грудку в збите яйце, потім обваляйте в крихті і сирній суміші для покриття.
7. Покладіть у змащену маслом форму для запікання і запікайте 30 хвилин або до повного приготування курки.
8. Виймаємо зубочистки і подаємо до столу.

Незважаючи на те, що ми вважаємо, що система маркування харчових продуктів чудова, нам заплатили згадати в цій статті Факти наперед.

Ще рецепти фаршированої курки

Фарширована курка з песто та козячим сиром
Куряча фарширована грибами
Легкі та корисні фаршировані курячі грудки